摘要：西方現代舞之母伊莎多拉·鄧肯曾說:“自由的身體蘊藏崇高的精神”。在現代社會中,自由的身體意味著解放的身體,即是讓身體從被動、束縛的機械狀態回歸到原初的自然狀態,從而表現人體的自然美。因此,追求身體的“自然美”是鄧肯探索舞蹈身體語言的必經之路,也是現代舞區別于芭蕾舞的重要標志。文章嘗試從“赤腳起舞--追求人體的自然之美”、“模仿自然--從自然景物中提取舞蹈語言”和“取形古典--把美術形象轉化成舞蹈”三個維度解析鄧肯崇尚“美即自然”的舞蹈理念。