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當嘴里產生了太多的泡沫，就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了，但這時，牙齒其實還沒被真正刷干凈。牙膏本來不是用泡沫來潔凈牙齒的，而是靠里面的清潔成分和牙刷毛與牙齒的摩擦，摩擦越細微、時間越長刷得越干凈。

應該不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大，然后再漱口結束刷牙。布爾諾是捷克的一座古城，建于10世紀，至今保存著很多古老的文化遺產。布爾諾最著名的建筑是圣彼得與圣保羅大教堂，從城內任何一個角落都可以看到它。

關于這座大教堂，還有一個傳奇的故事。公元1645年，瑞典軍隊前來攻打布爾諾。為紀念這次戰役圣保羅教堂每到上午一直延續至今。從此以后，圣彼得與11點就會鐘敲12下，一直延續至今。在歐洲各國廣場，隨處可見騎士騎馬的雕像。

細心觀察的話，你會發現，這些雕像中的馬腿姿態各異，有的四蹄騰空，有的前腿抬起……這是為什么呢？有人以為是藝術家故意設計出的造型，其實不然，馬腿的姿態是有特別的含義的。這跟我們刷牙是同樣的道理。

《素質教育》，創刊于1999年，期望通過自身在傳播領域的資源優勢，給我們帶來高品質生活，紙張開本：16開，國內刊號：CN:11-4350/G4。辦刊特色：緊緊圍繞素質教育實踐，從欄目設置到稿件選用，重點關注管理問題，為各級管理者提供管理經驗和策略；同時，研究教育改革的難點、熱點問題，力求對教育改革的實踐有指導作用，將實踐性與學術性的緊密結合。