摘要：在"健康中國"背景下,開展全民體育運動,而這需要良好的體育鍛煉習慣。本文通過對大學生的體育鍛煉習慣進行調查,分析原因,并提出相關策略。通過問卷調查發現我國大學生體育鍛煉習慣主要存在運動總時間不足、單次時間長短不一、習慣不良等問題。原因在于學校基礎設施不足;學校體育素養機制不完善;大學生沒有意識到體育鍛煉的價值;體育老師對體育鍛煉的宣傳引導不足等方面。在具體的策略上,從高校的角度看應該增加體育運動基礎設施建設、高校應該重視體育鍛煉校園文化建設、高校應該完善體育鍛煉素質評價;從教育者的角度看,應該通過增加對體育鍛煉的宣傳教育、增強運動損傷預防教育。通過這些措施的落實,改善大學生體育鍛煉的習慣。