時間：2023-09-20 18:15:50
序論：在您撰寫淺談中學生心理素質教育時，參考他人的優秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發您的創作熱情，引導您走向新的創作高度。
我國的《教育法》提出，教育行政部門和學校要“保護學生的身心健康”?！吨袊逃母锱c發展綱要》明確地把心理素質培養作為受教育者全面發展的規格標準之一，《面向21世紀教育振興行動計劃》更首要的指出要進行“心理健康教育”。因此，培養中學生健康的心理和健全的人格至為重要。心理素質包括的內容應有：學習心理品質、情感特征、意志品質、人格特征、人際交往能力、心理健康狀況、對待升學與擇業的態度、理想的樹立、對現實及自我的接納等。如果從情商理論去深入理解在心理素質中占重要地位和起著主要作用的情緒情感，情感性心理素質至少還包括：對情緒的自我認知感覺能力；對自己情緒的管理和控制，及時擺脫焦慮、灰暗與不安的能力；對自我的激勵，克制與延緩滿足、保持熱忱的能力；對他人情緒的認知能力；對人際關系的調整、學會競爭與學會合作的能力。健康心理素質主要應包括如下方面：正視現實；正確的自我觀；有健全的情緒生活；能與他人建立積極良好的人際關系；樂于學習和工作；行為協調反應適度；心理特征符合年齡特征；健全的人格。學生的心理素質對其全面素質會產生重要影響，會對學生可否主動，積極的提升個人素質有重要意義，另外也關系到學生是否能夠完成擔負著社會使命的重要任務。
針對心理素質教育的目標，應著重培養中學生以下幾方面的心理素質：1.自我發展的能力和素質。中學生的自我發展就要體現在心智潛能的開發上，其中包括敏銳的觀察力、良好的記憶力、靈活的思維能力、豐富的想象力和創造力以及較強的自學能力。2.人際交往的能力和素質。中學生應努力培養并形成正確的交往動機和積極的交往態度，掌握合理而得體的交往技巧，提高情緒和行為的自控能力，在與異性的交往中，保持科學與健全的態度，并與社會道德觀念保持一致。3.良好的現代意識和素質。新世紀的中學生應具有積極進取、敢于開拓和創新的意識，以適應社會主義初級階段市場經濟發展的需要。4.健全的人格素質和道德素質。應培養中學生的歷史使命感、責任感和事業心，做到學而不厭，誨人不倦，具有堅韌不拔、言行一致、情緒樂觀穩定等優良的心理品質，勇于承擔挫折和挑戰，并不斷調節好心態和行為，形成健全的人格。使自己逐步具有強大的人格和道德力量。
采取有效措施，實現心理素質教育目標：根據當前中學生存在的心理問題和中學心理教育現狀，對中學生的心理素質教育應采取以下措施：1.廣泛開展專門的心理素質教育課程，對中學生進行較為系統的心理素質教育訓練。從中學教育的實際來看，開設專門的心理素質教育課程實在是必不可少而且是刻不容緩的事情。其教學內容應有較強的針對性、系統性和可操作性，包括認知訓練、耐挫訓練，自信心訓練、人際交往訓練以及情緒調節訓練等等。有的學校若不具備開專門課程的條件，亦可為學生定期開設心育講座，刊出心育專欄等，盡力把心理素質教育落到實處。2.在各科教學中有機滲透心理教育，是培養學生優良品質的重要途徑。所謂學科滲透，是指各科教師在教學過程中較為自覺地運用心理學的理論和技術手段，幫助學生提高學習質量的方法和過程，如運用強化理論激發學生的學習動機，運用記憶策略強化學生的記憶力以及通過學習心理輔導提高學習效果等等。我們可以得出這樣的結論，積極而又穩定的心理狀態，必將促進學習質量的發展與提高；反過來，高質量的學習活動又為心理素質的教育提供了更為廣闊而有效的空間。實踐證明，學科滲透心理教育可以構成全方位、立體化、多側面的教育網絡，有利于調動全體教師的積極性，營造出促進中學生心理健康的良好氛圍。3.建立心理咨詢室或心理輔導站，積極開展心理咨詢的服務工作，運用疏導、勸慰、分析、宣泄等適當途徑和方法，可幫助部分學生改善心理狀況，調節其情緒，達到重新認識自我，提高心理素質水平的目的，在提供心理咨詢服務過程中，要注意建立健全心理健康檔案，并恪守心理咨詢的基本原則，對重點對象做好跟蹤調查，做好服務工作。4.開展各項集體活動，強化自我教育水平。豐富多彩的文化藝術活動，優美整潔的校園環境，良好的集體活動氛圍，積極的群體人際交往，都會對中學生的心理品質產生潛移默化的作用和影響，促進學生形成良好的自我意識和自覺行為，從而揚長避短，逐步培養和提高自我教育能力和水平，將外部的教育要求自覺內化為內在的心理需要，使學生在心理品質形成和培養中的主體地位得到真正的落實。
通過以上訓練充分培養學生的心理素質，發揮健康心理素質正能量，從而達到心理素質教育的目標。
參考文獻
[關鍵詞]心理素質 運動健康 意志品質培養
學校體育與健康教學是以育人為宗旨、與智育和美育相結合、促進學生身心全面健康發展的科學實踐活動。在整個教育過程中，既要調動一切積極因素，激發學生學習熱情，消除學生在運動中的恐懼心理，使學生克服不良情緒，又要在教學中培養學生的意志品格，對學生進行集體主義教育和愛國主義教育，從而為國家培養高素質的人才。而心理素質培養與體育教學有著密不可分的重要聯系。
(一)體育運動與心理素質的關系
1．體育運動推動學生自我意識的發展。體育運動多是集體性、競爭性的活動。自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小都會明顯地表現出來，對自我有一個比較實際的認識。
2．體育運動能培養學生的人際交往能力，調節學生情緒狀態。體育運動能直接地給人愉快和喜悅，并能降低緊張與不安，從而調節人的情緒。體育活動可以通過手勢、表情、身體動作等進行交流而不一定以語言為媒介。學生隨著活動直接或間接地溝通，在不自覺中就會產生親近感，使人際關系得到改善。這種豐富的情感體驗，有利于學生情感的成熟，有利于情感自我調節。
3．體育運動能培養堅強的意志品質、增強自尊和自信。體育運動一般都具有艱苦、疲勞、緊張以及競爭性特點。通過體育運動可以培養學生頑強拼搏、吃苦耐勞的精神，有助于培養團結友愛、集體主義和愛國主義精神，有利于培養機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質。
4．體育運動能預防心理障礙和保持心理健康。通過體育運動能使學生喜歡體育鍛煉并從中得到樂趣，達到強身健體。因此，學生在校期間就要通過必要的心理健康教育及時發現問題、解決問題，并針對問題進行合理的心理治療，培養學生的健康心理，從而保障學生能得到全面發展。
(二)如何在體育課教學中加強學生心理素質培養
1．消除學生運動中的恐懼心理。
在體育教學中，學生對所學的內容覺得危險性大，會產生畏難情緒、恐懼心理。學生的恐懼心理給正常的體育教學造成了很大的障礙，因此筆者曾有針對性地運用一些行之有效的方法來消除學生的心理障礙，在實踐中進行了多方嘗試。
(1)強化身體素質訓練，安排課課練，對落后生加以區別對待，增強他們的信心。
(2)練習時先降低要求，循序漸進，認真做好保護、幫助工作，減輕學生的心理壓力。
(3)據情提高訓練難度，即景激情鼓勵學生，常用“你行”、“你能跳過去”、“我保證你不會摔跤”等話語讓學生產生信心和勇氣。
(4)盡量優化教學環境。
(5)用娛樂性的游戲和一些教學競賽辦法滲透到學生練習中，激發學生的練習熱情，發揮學生的主觀能動性。這樣，學生的恐懼心理就在練一練、爭一爭中無形地消除了。
2．克服學生不良個性心理。
(1)加強橫斷面知識輔導。在課堂上注重科學知識理論教學，學習一些與他們體能相適應的運動生理學、運動力學，使體育鍛煉與常識原理結合，達到克服和避免因對運動常識的無知而產生的懶惰心理。
(2)合理安排教學內容。在體育課教學中，我所安排的教學內容都要結合學生的實際情況，然后進行不同層次的教學。對有的學生適當降低難度與要求，并多用一些鼓勵性的語言、激勵性的辦法來引導學生主動參與，激發其練習興趣，消除他們的消極情緒和自卑心理。
[關鍵詞]中學生；心理素質教育；問題；對策
隨著素質教育的不斷深化，心理素質作為素質教育的重要組成部分，其對個體身心健康發展的作用越來越受教學界和心理學界研究者們的重視。研究表明在整個素質教育中，心理素質占據核心地位和起重大作用，是德智體全面發展教育的出發點和歸宿。1999年8月教育部又下發了《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，成為中小學開展心理教育的指導性文件，標志著作為素質教育重要組成部分的心理教育已經開始走進中小學教育體系的軌道。
1 中學生心理素質教育存在的問題
首先，學校對學生心理教育的力度偏弱。長期以來，心理教育一直未被列入中學教育課程結構，也沒有相應的目標體系、教材和人員編制。許多學校雖然也開設了與心理教育相關的課程，但大部分形同虛設，或是沒有固定課時安排，臨時調整；或是沒有專任教師隨意指派。這樣既不能及時有效地發現和解決學生中存在的心理問題，也不能對有心理障礙的學生加以引導和治療。其次，“應試教育”帶來的誤區。在高考指揮棒的導向下，教育行政部門以學校升學率的高低為準繩，評價學校優劣，造就了一批只會抓升學率的校長和教師。校長和教師也按傳統思路進行“苦教”，要求學生按老方法“苦學”。這樣成千上萬的中學生身不由己地卷入“升學大戰”，與接踵而至的各式試卷頻頻交手。程序化的應試現象，不僅淡化了素質教育，而且對許多學生造成嚴重的精神壓力。特別是對于一些學習成績不盡如人意的學生，所造成的后果更為嚴重。
其次，家庭教育配合不夠。由于受傳統思想的影響，父母親大都是望子成龍、望女成鳳。尤其在當今競爭日益激烈的社會中，家長們更是希望自己的孩子能出類拔萃。因此，他們不惜重金從小對孩子進行多方面培養，千方百計開發孩子的智力。到了中學階段，家長為了給孩子創造良好的學習環境，不僅購置了大量的輔導材料和學習設備，而且包攬了所有的家務活。他們在高度重視孩子文化知識學習的同時，卻忽略了對孩子的心理健康教育，有的家長與孩子之間連一點交流和溝通都沒有，更不用說解答孩子心理發展中萌發的問題了。父母的這種重智力輕心理的教育結果，使孩子變得自卑、膽小、沉默寡言，性格孤僻，心胸狹窄，知識單一。
2 中學生心理素質教育的對策構建
2.1 開設心理教育課。中學開設心理教育課，讓學生掌握一些心理學的基本知識和規律，幫助學生認識自我，學習自我調節的方法，解決在學習、生活、工作和休閑中遇到的各種心理困惑。開設心理教育課是學校心理教育的重要途徑之一。心理教育課是運用心理學的基本理論，通俗、系統地介紹心理健康的基礎知識，重點介紹青少年自我認識、自我調節、自我評價、自我控制等方面的內容，并通過一系列有針對性的活動，協助學生學會認識自我，容納自己，調控自己。心理教育課強調學生的參與、自我教育和自主活動。我校根據學生實際情況收集自編教材，選擇適當的教師參考書、定教育人員、定課時(每周一課)，其活動形式靈活多樣，活動內容也十分豐富，包括知識講座、情景模擬、角色扮演、操作訓練、作品交流、小組討論等。心理教育課以中學生個體經驗為載體，以活動為中介，促進中學生身心健康，使學生獲得學習、生活、社會適應與發展的技能。
關鍵詞：心理素質學習動機學習興趣意志品質
多年來，不少外語教育工作者圍繞如何提高教學質量這一主題進行了大量的探索，但這種探索多數只注意到發展學生的記憶、聽、說、寫能力等智力因素的培養，而對于智力發展、能力培養所需的心理素質，即非智力因素的作用和培養卻未引起應有的重視。心理素質包括動機、興趣、情感、意志、性格等方面，它是促進學生成長的必要條件。我在英語教學中對學生的心理素質的培養進行了以下幾方面的嘗試。
引導學生樹立正確的學習動機
由于種種原因，在學生中間，無明確目的，無遠大理想，無學習熱情的現象屢見不鮮，對學生的教育引導，靠形式多樣的政治思想教育，更靠科任老師結合本學科實際與學生交流，才能取得事半功倍的效果。在英語教學中，教師首先應該向學生講清楚學英語的重要性。指出在21世紀，懂外語的人將更富于競爭力，更容易就業的前景，等等。使學生在明確學習外語的必要性和實用性的基礎上，產生學習該門課的責任心和自豪感，繼而誕生學好它的強烈愿望。
二、激發學生深厚的學習興趣
愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師?！睂W生對某學科本身的興趣在教學活動中的作用是特別大的。若學生對所學的學科感興趣，他就會主動地去探究它。要想使學生對英語有興趣，首先老師要努力提高自身素質，不但要精通業務，有較強的口頭表達能力、組織教學能力，而且也要有相關學科的知識，以及最新的一些與教學方面有關的信息。要根據教材內容和學生實際情況選擇最佳的教學方法。如在上高一第一堂課時，我特意穿上一件有多種顏色的衣服，指著衣服上的各種顏色問答，學生從視覺上得到啟發，跟隨著教師很快就能掌握What colour is it? It's red/yellow/green/orang....... 等句型及單詞。然后可讓學生互相問自己穿的衣服的顏色并進行作答。老師還在課前準備好積分卡，讓學生猜顏色，猜中的就把積分卡送給他。這樣把知識性、趣味性有機地結合起來，學生可從中嘗到學習的樂趣，進而激發其深厚的學習興趣。這種方法無論是對初中學生還是高中學生都適用。
陶冶學生健康、豐富的情感
在人與人的關系中，情感能成為潛移默化的精神力量。為了讓學生對英語這門課程有一個喜好的情感，很重要的一點就是師生關系要融洽。學生往往是喜歡某一老師，則喜歡其所講授的課程，反之亦然。老師要深入學生中間，了解他們，關心他們，尊重學生的個性，聽取他們的意見。對于好學生取得的成績及時表揚，以激發他們更大的學習興趣，對于后進生也應善于發現其閃光點，多給他們表揚和鼓勵，使他們鼓起學習的勇氣，消除自卑感，盡快迎頭趕上。在教學上盡量少批評，而且批評要注意場合、方式，態度要誠懇，口吻要平靜，不含諷刺意義的言語，使學生感到批評后面的善意和友情。學生在學習中遇到挫折時，教師應鼓勵學生不被困難所壓倒，更應幫助學生分析原因，找出癥結，對“癥”下藥。當學生戰勝困難而獲得成功時，教師的愛心在他的腦海中一定會留下深深的烙印，他的學習積極性定會大大提高。在課堂教學過程中，教師要善于調整情緒，關于運用體態語言表達內心的情感，使自己始終處于熱情、飽滿、振奮的情緒狀態，以良好的氛圍感染學生，陶冶學生的情操，以情育人。
鍛煉和培養學生堅毅的意志品質
關鍵詞：中職語文 教學 學生 心理素質 提高
中職生年齡大多處于青春時期，正是心理變化大的時期，容易出現心理困惑與沖突，目前中職學校的學生構成主要為品德、學習或行為方面的差生，多為被忽視并需要給予關注的弱勢群體，語文教學作為兼具實用與基礎的素質課程，有責任培養學生的健康心理與優良品格，以提高學生的心理素質。
一、中職學生目前存在的心理問題
在中職院校中，中職學生存在情感、個性、人際交往與就業等方面的心理問題，情緒情感作為人們客觀事物態度反映，能有效體現中職生內心世界的多彩復雜性，中職學生大多處于青春期，情緒不穩定，自我控制力也比較弱，易出現激動、興奮或悲觀憤怒兩極情緒，社會情感方面表現冷漠，對他人存有敵意及戒心，面對社會偏見與文憑歧視、勞動力市場的就業競爭，中職學生通常感到壓力巨大，并深受傷害，中職生多有失敗者或多余人的心態，這使他們難以具有積極個性面貌與健全健康人格，缺少積極追求與理想，社會適應力也比較弱，學生的人際交往主要體現在老師、同學、父母與朋友間的交往，隨著中職生進入異性接近期，希望與異性建立良好的交往關系，但不少中職生不能分清愛情與友誼間的界限，早戀現象嚴重，有些學生迷戀網絡交友，荒廢了學業。就業問題也是影響中職生心理健康的重要因素，在就業上容易出現焦慮緊張與思維定勢方面的心理，很多中職生擔心自身學歷低，技能水平不高，一畢業就下崗，還有些中職生熱衷體面輕松、高收入及有地位的崗位，被熱門專業困惑，心理矛盾大。
二、中職語文教學中，提高學生心理素質的方法
1.運用語文教學的人文性，加強學生心理素質的提高
在語文教學中，語文不再局限于傳統工具論思維當中，還注意到了語文所承擔的人文信息教育功能，人文精神包含知情意及心理品質等方面，加強語文學科的人文特點，培養學生的真摯情感，如《荷花淀》一文的學習，可讓學生體會民族精神和侵略戰爭的邪惡，感受幸福生活的來之不易，培養學生的愛國情懷與民族自豪感。又如《致橡樹》一文學習，可培養學生的準確愛情觀，獨立平等，同甘共苦與相知相戀情感，對于現代社會所存在扭曲愛情觀進行分析討論。加強中職學生的心理素質，不僅要傳授全面系統的心理知識，還應通過語文教學中的一些介質，讓相關心理知識大眾化與通俗化，以培養學生一些優秀品質，如通過"專業助我點燃信念的燈"這一語文綜合實踐活動，讓學生了解專業、認識專業、培養對專業學習的興趣和積極性，從而樹立學生積極樂觀的人生態度與就業觀。
2.構建新型師生關系，加強教師與學生的溝通交流
要加強學生的心理健康教育，教師需要深入了解學生的內心世界，構建良好的互動師生關系，這直接關系著中職學生心理素質教育的效果，教師應主動了解學生需求，化身成輔導者，為學生進行心理疏導，并非通常意義中的教育者。在語文教學中，教師應將教學形式淡化，并以美情感動人，避免生硬灌輸，而是自然滲透，潛移默化的感染影響學生，讓學生感受到語文教師的真摯關心，教師通常是學生模仿的榜樣對象，真正了解學生心理情感，才能找準其心理問題點，并采取恰當措施，將其教育落實，體現出效果，以樹立學生健康情感與完美人格。
3.運用多種教學方法，加強學生個人心境的優化
在中職語文教學中，教師可運用多種教學手段，提高學生對語文學習的積極主動性，可運用面部表情、語音語調與細節動作等，有效吸引學生注意力，并充分調動學生積極的情緒，克服消極情緒。也可運用討論式、自主式、啟發式及情景式等教學方法，培養學生學習的積極性，如《雷雨》一文學習時，教師可讓學生先看話劇，并對學生表演進行指導，替代講解分析，讓課堂教學由嚴肅變得活潑，增強學生的學習興趣。學習《我的母親》時，可讓學生在讀中體會文章母親的堅忍、善良、寬容、勤儉和好客的品性，并感受作者老舍對母親懷念感恩之情，從而讓學生意識親情可貴。還可運用課余時間開展豐富的語文活動，如朗誦比賽、角色扮演、典故成語交流會與討論會等活動，通過學生親自實踐，感受成敗，培養學生的愛國情懷、創新精神、責任感與實踐力，從而樹立學生正確價值觀、人生觀與世界觀。同時，注重模范榜樣的力量，學習英雄的優秀品質，培養學生的堅強意志與樂觀積極的心境。
4.開展豐富的教學活動內容，加強學生道德情懷培養
在中職語文的教學活動當中，可通過電影觀后感、讀書活動及音樂共同欣賞等形式，對學生情操進行陶冶，讓學生的注意力集中在有益活動當中，促進學生自我意識發展，并培養學生良好的道德情懷，如父親節或母親節前后，可開展感悟父愛、母愛活動，讓每位學生親自動手給父母準備一份禮物，通過活動讓學生明白，愛不能只獲取，還應懂得回報。隨著市場競爭加劇，對社會從業者的職業觀念、態度與紀律等要求不斷提高，加強中職學生誠實守信、愛崗敬業與服務奉獻等職業道德情懷就顯得較為重要，如學習《賣白菜》的時候，可引導學生對誠信深入理解，并樹立正確職業觀與人生觀。語文教學當中，還可運用體育、音樂、文娛與美術等科目進行教學，引導學生通過雜志、新聞、網絡、報刊及影視劇等媒體，對四周生活的世界進行感知與體驗，以廣泛汲取知識，培養學生的審美情趣、積極生活態度與活躍思維方式。
結束語：
語文教學作為中職院?；菊n程之一，對中職生心理健康具有重要的作用，并有其他學科無法比擬的學科優勢，在語文教學中，采取一定教學方法，優化中職學生心境，培養其良好的道德情懷，可有效提高學生的心理素質。
參考文獻：
關鍵詞:體育教學心理素質
心理素質是一定的心理結構對外界信息加工、處理、綜合所表現出來的心理特征,它是由許多因素構成的復合體,是中學生心理發展的一個綜合能力指標。近年來,國家教育部提出了加強中學生全面素質培養的要求,并將中學生身心素質的培養列為中學生四項基本素質之一,已經充分認識到了身心健康對中學生成才的重要性。中學生要適應快速發展的社會需要,迎接新技術革命的挑戰,必須具備淵博的知識,高超的技能,強健的體魄,堅韌的個性和善于吃苦耐勞的拼搏精神,才能擔負起科教興國的重任。
一、中學生存在的不良心理
1.自我中心傾向明顯,缺少合作意識
2.意志品質不健全,依賴性過強
3.面對學習和競爭的壓力極力逃避
4.畏難情緒較重,缺乏上進心
二、體育教學與學生良好心理素質培養的關系
長期以來我們的學校體育工作多重視增強學生體質教育,只注意學生生理上存在的健康問題,而忽視了學生在心理上同樣存在著健康的問題。學校體育工作是一個教育和教養的過程,這個過程是由教師和學生的雙邊活動來實現的。由于活動的主體對教學信息所持的態度不同,所以,學生很容易產生各種心理反應。如:在進行障礙練習時,因為難度大,學生容易產生畏難情緒;當課的運動量較大時,學生設法偷懶,不愿練習等等。針對學生不同的消極學習心理,教師根據教學要求,采用各種手段進行正確誘導,使之調整到健康的學習心理狀態,這是優化體育教學必須要抓的核心工作。由此看來,體育教學過程既是培養學生體育能力,也是發展學生良好心理品質的一個重要教育過程。
人的心理是客觀現實的反映,是在客觀現實影響下產生和發展的。在體育教學中,學生進行體育練習時無不包含著心理因素,學生每做一個技術動作都是在心理活動的支配和調節下完成的,其運動技術水平也依賴于心理過程的機能特征和發展水平,如運動表象、空間、時間定向與判斷、反應、思維及注意、情緒等,這些因素都參與了技術動作的調節,是提高學生技術動作質量的基本保證?？傊?通過體育工作實踐使我們認識到:“學生在體育練習的過程中,通過刻苦鉆研,反復操練,挖掘內在潛力,不斷克服心理障礙,可以使自身的心理素質得到更好的發展”。
三、提高中學生心理素質的教育方法
1.確定教育目標,激發學生的求知動機
中學生的求知動機是推動學習活動的動力,對學習效果起著極其重要的作用。在體育教學中,如果針對中學生學習體育的心理行為特征確立體育教育目標,就能充分調動學生學習體育的積極性。在確定教育目標時,教師不要確定標準過高,甚至實現不了的目標,以免挫傷學生積極學習的心理。要向學生闡述學習體育的意義,把近期學習需要同將來從事工作的需要目標聯系起來,把課堂體育教學同課外健身鍛煉聯系起來,把運動競賽與維護集體利益聯系起來,這樣能有效地調動學生機體生理與心理潛力,促進學習成績的提高。另外,進行目標教育要充滿競爭活力,多用正誤對比、經驗交流等形式,鼓勵學生的求知欲望,以此幫助他們形成持久的正確學習動機。
2.利用新異刺激,培養學生的綜合能力
現代體育教學不僅是體育知識、技能的傳遞過程,而且也是一種感情的交流過程。課堂知識、技能和感情在師生之間的雙向流動,可以產生師生雙方思想的共鳴。教師要抓住體育教學過程的這個特點,努力創設良好的教學情境。我們在選擇教學內容和教法時,要考慮學生的體育興趣、愛好和認識水平,注意突出一個“新”字。因為新異事物可以引起學生的探究反射,便于學生對體育知識、技能產生更高水平的定向。只有采用新穎、實用、豐富的體育教學內容,生動、多樣、活潑的教法,才能引起學生的注意,使學生不斷地獲得新的體育知識、技能。
3.采用教學比賽,培養學生的意志
體育比賽不僅是學生身體和運動技能的競爭,而且更是雙方心理、智慧和意志的較量。激烈的拼搏需要學生身體、認識、情感、意志等方面綜合發揮內在力量進行工作,顯然,它可以促進學生心理品質的發展。例如:在排球比賽中,某隊學生為了爭取主動,在對方采取多變戰術強力進攻的情況下,必須千方百計地運用耐力、速度、協調、靈活等素質,動員全身的力量來努力獲得競賽中的優勢。與此同時,心理因素,特別是意志的力量起著巨大的積極作用。
4.巧用注意方式,調控學生的情緒
學生在體育活動過程中能調節和控制自己的情緒,用理智駕馭情感,而不做情感的俘虜,這是良好心理狀態的表現。對正常的情緒可進行適當合理的宣泄,對不良情緒要控制。另外,當學生在運動練習中情緒波動而產生心理緊張時,要引導學生擺脫心理壓力,使學生適當休息與放松。如:采用心理自我調節訓練,就是幫助學生進行心理與身體放松的好方法。研究發現,當人的心理處于緊張焦慮狀態時,將消耗80%的機體能量,并嚴重影響認知活動。因此,強調心理放松訓練有助于提高學生的心理素質。
5.運用遷移規律,培養學生良好的個性
體育學習遷移指的是在體育教學中學生已經學到的知識、技能以及方法、態度等對學習新知識、新技能的形成產生積極影響。例如:在籃球課中,當學生學會了雙手胸前傳球之后,就比較容易學會雙手胸前投籃動作;如果學生已經掌握了聯防戰術,再學區域聯防戰術時就顯得容易。這種運動技能的遷移現象叫做正遷移。反之,已經掌握的體育技能對學習新技能的形成發生消極影響,阻礙新技能的掌握,就稱為技能的干擾,又叫負遷移。在體育課上,教師正確運用技能遷移規律有助于順利地完成教學任務。
個性是學生精神面貌的具體表現,它的形成依賴于先天遺傳因素,但主要還是靠后天的生活環境去培養和發展。每個人的生活情況不同,學生在心理上的個性表現也有差異。體育教學環境本身能夠為學生提供發展良好個性品質的有利條件。例如:教育活動的內容不同,可以培養學生不同的個性能力。
在體育教學中,運用遷移規律培養學生的個性品質,可以借助于其他活動的心理動機,促使學生對體育產生直接興趣;可以利用某學科的專業活動需要依賴體育的關系,把學習心理遷移到體育運動上來,重點發展學生的身體素質;可以運用體育技能之間相互作用的正遷移規律,來培養學生的體育個性品質。類似這樣的做法,我們只要掌握中學生心理和生理活動規律,積極進行科學教育,嚴格管理。就能有效地提高體育教學質量。
四、結論與建議
體育運動實踐與人的心理活動有著緊密的聯系,運用體育教學培養學生的心理素質具有重要作用。
在體育教學中培養學生的心理素質,應當結合學生的實際情況,采用各種途徑和方法重點抓學生的學習動機、能力、意志、情緒和個性品質教育。同時加強研究,注意學生身、心并育,特別重視學生心理素質的教育。只要堅持科學的方法,從嚴要求,就可以取得顯著成效,為國家培養出身心健康的合格人才作貢獻。
參考文獻:
[1]盧元鎮.社會體育學[M].北京:高等教育出版社,2002.
【關鍵詞】初中語文;培養;自信心;心理素質
現代教育對教師提出了新的要求，要注重學生的非智力因素，這其中包含著培養學生良好的心理素質。對于我們語文教師來說，不僅要培養學生運用祖國語言文字的能力，還要把心理素質的培養貫穿在日常的教學過程中。現代教育對教師提出了新的要求，要注重學生的非智力因素，這其中包含著培養學生良好的心理素質。加強學生自信心的培養，奠定良好心理素質的基礎。增強學生的競爭能力，充實學生良好的心理素質。引導情感溝通，健全學生良好的心理素質。進行意志教育，提高學生的心理素質。心理素質培養的內容很廣，培養心理素質的方法也很多，以下是本人在語文教學實踐中的一些做法與體會，意在拋磚引玉，與同仁共同探討，使語文教學中的心理素質教育更上一層樓。
一、加強學生自信心的培養，奠定良好心理素質的基礎
自信心是人最寶貴的一種心理品質，唐朝人史青就很有自信，他說：“曹植七步成詩，尚為遲澀，請五步成之?！彼晃宀匠稍?。而縱觀歷史上有成就的人，他們的成功幾乎都來源于自信。
那么，如何培養學生的自信心呢？教育學家蘇霍姆林斯基告訴我們：“讓每一個學生都抬起頭來走路?！边@就要求我們在教學的過程中對學生要多表揚、多鼓勵，要運用羅森塔爾效應。這樣，學生就會受到鼓舞。實際上，學生往往特別注重老師對自己的評價，老師有時一句不在意的話或許就會影響學生的一生。所以我們教師應提倡“賞識”教育，對學生多肯定多鼓勵，多發現每一個學生身上的閃光點。如果我們在課堂提問時多說兩句“不錯，很好，有進步”之類的話，如果我們在學生的成績有了一點進步時多說兩句“你很有潛力”之類的話，如果我們在學生考試前多說兩句“你能行，你一定會成功”之類的話，學生就會因此產生信心。自信就是力量，學生有了信心，就會爆發出局大的能量，最終就能后進變先進，失敗變成功。
我班有一位同學，平時不愛提問也不愛發言。在上《范進中舉》這一課時，分析胡屠戶這一人物形象，其他同學都結合課本內容談了胡屠戶這一形象的性格特點：趨炎附勢、愛財如命、嫌貧愛富……只有那位同學在座位上輕聲說了一句：“其實胡屠戶也并不全是壞的?！彼倪@句話引來了一片反對之聲。甲學生說：“胡屠戶這個人，眼里只有錢，范進沒中舉時就是‘現世寶’，中舉了，馬上會有錢了，就是‘賢婿老爺’。這樣的人，還會有好的一面？”乙學生也表示：“胡屠戶這個人，只要看他抓銀子這一場面，就足以看出他是怎樣的一個人了?！痹诒姸鄬W生都發表完了自己的看法后，我微笑著對他說：“你的想法不一般，我想知道得更具體一些，你能說說嗎？”那位學生低著頭輕聲說：“我覺得胡屠戶也不是無故罵范進，他把女兒嫁給了范進，但范進卻養不起家小，時常還要靠他，而且常常讓全家挨餓，有這么個女婿，當然針對罵他，這是恨鐵不成鋼??！”他說得有道理，在他說完之后，我給了他熱情的掌聲，其余的同學也投去贊賞的眼光，那位學生的自信得到肯定，使他受到了鼓舞。自那次之后，他的自信心越來越足，提問發言的次數也越來越多，學習的興趣也越來越濃了。事實上學生自信心一旦形成，它的影響比外在力量的作用會更持久、更重要，會更有力地推動其對語文的學習。所以，在教育教學的過程中，不少教師都注重以各種形式幫助學生樹立信心，使他們獲得成功。
二、增強學生的競爭能力，充實學生良好的心理素質
培養學生競爭意識是鍛煉其才干的重要途徑，也是素質教育的重要特征和任務之一。在國際競爭日益激烈的新世紀，我們更應該增強學生的競爭意識，培養學生的自尊心、上進心和抗挫折能力。語文教學也應該承擔起這個責任。我在這方面做了一些有益的探索，收到了較好的效果。本學期，我為了讓學生適應議論文這種文體，掌握它的論證方法，進而學會說理，在班上搞了兩場辯論比賽。辯論前把題目要求及應準備的材料告訴學生，指定八位優等生分成兩組作為辯論的正方與反方，把其余同學分成兩組，分別為參加辯論的同學找材料。同學們在找材料的過程中學會了論據收集的方法，在辯論中懂得怎樣突出論點、說明事理。第一場辯論由于準備不足，學生一時無法適應。第二場辯論大有進展，不僅調動了學生學習的積極性，培養了學生的集體榮譽感，還提高了學生積極參與競爭的心理素質。為了讓學生多讀一些課外古詩詞，我搞了一場古詩詞朗讀比賽，要求每位學生都要參加。在朗讀中要求學生口齒清楚、詩句朗讀流暢，讀出情感。教師在點評時做到重表彰、重指導，贊譽中等生和差生的優點，從而提高了學生參與競爭的積極性。后來搞的名著知識競賽，采取報名參加的方法，結果大多數學生報名參賽，連差生也敢于自愿報名，迎難而上，最終，這次活動也獲得了成功。通過上述活動，極大地提高了他們對集體活動的參與意識，培養了他們的團隊精神，增強了學生的競爭意識。
當然，每個學生的意志類型和發展水平是有差別的，加上青少年的可塑性較大，所以，教師必須因人而異，因材施教，采取有針對性的教育措施。對于缺乏自制力的學生要提高他們的控制能力，對于缺乏毅力的學生應當激發其堅韌精神，對于膽小、猶豫不決者則要培養其大膽、勇敢和果斷的品質……總之，根據學生意志品質的特點，有意識培養學生良好的意志品質，這是初中語文課堂教學中教師的重要任務之一。
參考文獻：
[1]馬虎子.淺談在語文教學中培養學生的心理素質.語文學刊，2012年14期.
[2]李曉丹.淺談初中語文教學如何培養學生的積極心理.赤子（中旬），2014年03期.
