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序論：在您撰寫大學生職業思考及評估時，參考他人的優秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發您的創作熱情，引導您走向新的創作高度。
一、大學生職業生涯規劃的必要性
職業是人們實現自己事業目標的重要途徑，而搞好職業規劃和做好職業選擇是事業成功的前提。我們生活在一個變革的時代，只有善于對自己所從事的職業進行自我規劃，才能有正確的前進方向和有效的行動措施，才能充分發揮自我管理的主動性，充分開發自身的潛能。職業生涯規劃的意義是：以現有的成就為基礎，確立人生的奮斗方向，提供實現的策略，戰勝并超越自我；準確評估個人特點和強項；準確評估個人目標和現狀的差距；準確定位方向；重新認識自己的價值并使其增值；發現新的職業機遇；增強職業競爭力；將個人、事業， 家庭有機聯系起來。當前高校的就業指導工作基本上還限于信息、政策宣傳、技巧培訓、協議辦理等一般性的服務工作上，較少重視學生的個性、興趣、特長、能力。就業指導缺乏一定的系統性、針對性。而職業生涯規劃指導則是以學生為主體、以社會為導向的個性化的就業指導。通過對大學生的職業生涯規劃指導，引導他（她）們根據自身的素質特點，結合自身的價值取向和興趣愛好，并結合社會人才市場現狀和發展趨勢，設計職業發展目標及其實施計劃。具體地說，大學生職業生涯規劃的意義主要有以下幾點：
1.激發大學生的人生追求，形成積極上進的人生觀。
很多學生在進入大學后，面對新的生活環境，則感到非常迷茫，顯得不知所措。這是因為他們不知道自己的人生目的是什么，不知道應該以什么樣的態度面對大學生活，不知道自己肩負著什么樣的人生責任。因此，大學生應該以科學的方法來正確、全面地認識自我，了解社會對人才的需要，找出自己在知識、能力等方面與社會需要的差距，確定自己的發展目標，并通過規劃采取實際的具體行動。
2.幫助大學生確定人生發展目標，以促進學習的自主性。
職業規劃是對個人的鞭策。規劃給了你一個看得見的靶子，隨著你把規劃一步一步轉變為現實，就會有不斷的成就感。一旦確定了目標，就會為實現目標而如饑似渴地追求知識，充實自己，完善自己，整個大學階段的學習和生活就會由被動變為主動。在努力達到目標的過程中，就會全身心地投入，不斷自我激勵，即使遇到一些困難和挫折，也會全力以赴地去克服，真正從內在的方面來激勵自己的成才欲望和成才行為。
3.為未來的成功就業打好基礎。
做好一份有效的職業規劃，可以指導一個人正確認識自身的個性特征，現有與潛在的資源優勢，幫助學生重新對自己的價值進行定位，使其持續增值，引導他們評估個人目標與現實之間的差距，學會用科學的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強職業競爭力。一個人在人生舞臺上扮演什么樣的角色，選擇什么樣的生活方式，大部分由自己來把握。因而，大學生的生活形態，取決于自己是否有合適自己的職業規劃。要想將來擁有成功的職業生涯，實現自己的人生價值，就應該按規劃有步驟有計劃地去實施，為自己的人生發展多儲備能量，創造機會。
二、職業生涯規劃的涵義及內容
職業生涯規劃指的是一個人對其一生中所承擔職務整個歷程的預期和計劃，包括一個人的學習、對一項職業的貢獻和最終退休。也就是說個人在生涯發展歷程中，要對個人的個性特點或職業與教育環境資料進行探索，掌握環境資源，在此基礎上確立生涯目標；在面對各種生涯選擇事件時，針對各種資料和機會進行評估，形成生涯決定，進而承擔生涯角色，以達到生涯適應和自我實現。個體職業生涯規劃并不是一個單純的概念，它和個體所處的家庭及社會環境存在密切的關系。它是當事人在內心動力的驅使下，結合社會職業的要求和社會發展利益，依據現實條件和機會所制定的個人化的實施方案。其過程包括自我評估、生涯機會評估、職業選撣、設定職業生涯目標、制定行動計劃、評估與反饋六個步驟。
1.自我評估。
通常可以自行思考、自我分析或與老師、家人、朋友交流討論評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商及組織管理、協調、活動能力等。
2.生涯機會的評估。
主要是分析內外各種環境因素對自己生涯發展的影響，包括環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己與環境的關系、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求、環境對自己有利的條件與不利的條件這六個方面。
3.職業選擇。
通過自我評估、生涯機會的評估，認識自己、分析環境，在此基礎上對自己的職業做出選擇。
4.設定職業生涯目標。
生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標。
5.制定行動計劃。
要有具體的計劃與明確的措施，以便定時檢查，是職業生涯規劃能否順利實施并實現目標的關鍵。
6.評估與反饋。
有效的職業生涯規劃設計最重要的是要不停地評估與反饋，以適應環境的改變。其修訂的內容包括：生涯機會的重新評估、職業的重新選擇、生涯目標的修正、計劃與措施的變更，等等。
三、使職業生涯規劃的成為大學生就業指導工作的利器
所謂“全程就業指導”，就是對大學生從一年級開始就指導他們進行職業生涯規劃教育和指導。通過就業指導課、專家報告會、就業服務信息網和日常咨詢等方式對全校學生進行各種形式的就業教育，幫助學生樹立正確的擇業觀，向學生講解就業政策，傳授就業技巧。
目前，大學生職業生涯規劃還有待進一步推廣。從事職業生涯規劃的專門人才極少，也沒有培養職業生涯規劃專門人才的機構。這在客觀上給大學生的職業生涯規劃造成了很大的困難。我呼吁應為大學生的職業生涯規劃提供智力支持。社會對此應有足夠的重視，直至設立職業生涯規劃這一職業。隨著畢業生數量和就業壓力的不斷增加，各高校在努力提高就業率的同時，還要提高畢業生的就業質量。而大學生職業生涯規劃即是一條最佳途徑。各高校應正確對待在職業興趣培養和職業生涯教育方面的不足和差距，積極培養職業生涯規劃的師資，單設職業生涯規劃課程，切實做好大學生就業的指導工作。簡要地說，可以從以下三方面著手，使大學生職業生涯規劃落到實處。
1.使學生認識自我。
逐漸形成初步定位。從大一開始就不問斷地對學生進行相對系統、全面的職業生涯輔導，幫助學生有一個理性的自我認識、清晰的自我定位，從而合理規劃人生。讓學生準確評估自己掌握的知識技能并善于剖析自己的個性特征，這是職業生涯規劃的基礎。可以通過自我思考、霍蘭德職業性向測驗、斯特朗一坎貝爾個人興趣調查問卷等對學生進行職業興趣測驗和心理測試。測評自己的職業興趣、職業人格、職業能力、職業知識。并請相關行業的成功人士或資深從業人員提出建議。潛能測評能夠幫助學生找到與所要達到目標所要求的知識、能力的差距，讓同學們更全面地認識自我，給自己的職業生涯初步定位。
2.通過生涯三觀（生涯發展觀、職業價值觀及擇業策略觀）教育，最終完成生涯三定（定向、定點和定位）。
通過三觀教育，學生更好地完成三件事：想干什么即職業期望值的確定;能干什么即職業素質的確定;允許干什么即環境、條件、機會、渠道等的影響，從而明確自己要在哪里工作，要做什么工作，要社會什么樣的同報。
3.以人為本，凸顯職業生涯規劃張力。
可以根據各專業，各年級學生的職業選撣、職業目標的差異性及興趣、特長、能力的差異性，開展“個性化”的就業指導和就業咨詢。也可根據學生規劃中自我評估、生涯機會評估、行動計劃措施當中普遍存在的認識偏差等問題進行針對性的職業教育。這不僅包括求職面試、簡歷制作、儀表禮儀等“外在”的技巧培訓，而且可拓展到職業修養、價值觀等“內在”的素質教育。把大學生的交際能力、口才技巧的欠缺，拜金主義、享樂主義的滋生蔓延，愛情觀、權力觀、公德觀的錯位納入職業生涯規劃，促進大學生生涯意識的覺醒，最終成功地就業。
總之，面對越來越嚴峻的就業形勢，大學生要想在就業時脫穎而出，必須做好職業生涯規劃。然而職業生涯規劃是一項長期而復雜的工程，大學生要想建立科學、清晰的職業生涯規劃，一定要有韌性、有耐心，并為之付出辛勤的汗水。這樣才能在未來職場這個大舞臺上演奏出自己美妙的樂章。
參考文獻：
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職業生涯規劃 大學生就業 就業指導
如今，大學生的就業難是一個社會重點關注的熱點話題，大學生的就業壓力也是當今社會所不容忽視的問題，面對當前的社會就業供需矛盾問題，以及部分大學生缺乏自身與社會認識的現狀，高校大學職業生涯規劃理論的引入顯得尤為必要，高校必須要用職業生涯規劃的思想來做好大學生的就業指導工作。
一、大學生職業生涯規劃流程與內容
所謂職業生涯規劃，具體來講是指個人在職業生涯發展當中，對自身的特征優勢與職業、教育環境等資料進行探索，并在自身的環境資源上確立生涯的目標，面對各種生涯選擇事件與機會進行自身評估與決定，從而實現自我目標。
1.自我評估
自我評估通常包含自身的興趣、性格、特長、學識、情商、智商以及組織協調能力等評估，其評估途徑也是多方面的，可以自行分析思考，也可以通過與老師、朋友、家長等討論交流進行自身評估，另外還可以利用專業的職業測評軟件。
2.生涯機會的評估
分析各種因素對自身生涯發展的各種影響，諸如環境的發展變化、自身在所處環境中的地位、環境對自身的有利條件或者不利條件等。
3.職業的選擇
利用自我評估與生涯機會的評估，認清自身的優勢與劣勢，在進一步分析環境的基礎之上做出職業選擇，職業選擇需要充分考慮到自身的興趣與特長以及環境對自身的影響。
4.設定職業生涯目標
職業生涯目標一般分為短期、中期與長期目標，大學生在校期間主要需要規劃短期與中期目標。
5.制訂行動計劃
職業生涯規劃的順利實施需要有具體完善的計劃與明確實施。這也是對高校學生個體化教育的關鍵。
6.評估與反饋
職業生涯規劃需要及時的評估與反饋，來適應不斷變化與不可預測的環境。其內容包含職業生涯重新評估、生涯目標的修正、計劃措施變更等。
二、職業生涯規劃對大學生就業指導工作意義
如今，一些高校對學生的就業指導往往停留在傳統的傳授就業方法、樹立正確擇業觀等方面，而沒有進行完整的全過程的職業生涯規劃，沒有重視學生主體的興趣、特長、能力等。而職業生涯規劃則能夠通過學生主體的發揮，以社會為導向，并結合社會人才市場的發展形勢，為大學生提供個性化的就業指導，引導他們設計適合自身的職業生涯發展目標與計劃。職業生涯規劃對大學生就業指導的意義不言而喻，首先，其為大學生就業指導教育搭建了一個理想的平臺，通過對職業生涯規劃的指導，讓學生找出自身特點、分析自己性格情緒、發現興趣愛好所在，從而選擇適合自身發展的職業，規劃出符合自己特長的職業生涯之路，同時，學校利用職業生涯規劃為平臺，進行一系列的就業指導教育，例如包括面試求職、制作簡歷等求職技巧的培訓，拓展高校學生的職業修養，豐富學生就業指導內涵。
其次，職業生涯規劃能夠促成大學生自我統一性地認同，是激勵大學生學有所成的有效辦法，大學生就業觀念從一定程度上來說是其人生觀與價值觀的體現，如今大學生活豐富多彩，一些學生盲目地參與社團活動，沒有明晰的目標與計劃，而職業生涯規劃能夠根據現階段學生所展示出的心態與思想方面的變化，及時進行教育和引導，從低年級開始就對學生進行正確的方向指導，讓學生積極地適應于大學生活，及時消除就業與擇業的誤區，促使他們能夠更好地步入社會，實現自身的人身價值。
三、進一步發揮職業生涯規劃指導意義的措施
如今，大學生職業生涯規劃還需要進一步推廣與完善，就目前情況來看，高校從事職業生涯規劃的人才較少，這方面的師資力量亟待加強。同時，隨著學生數量的逐年增加，高校在注重提升大學生就業率的同時，更需要提升高校畢業生的就業質量，正確對待自身在職業生涯規劃培養方向的不足之處，認識差距，積極做好職業省規劃課程與大學生就業指導工作。
1.成立大學生職業生涯規劃領導小組
高校需要建立起分管領導牽頭的工作小組，切實落實好各項工作，統籌安排，并建立起大學生職業生涯規劃指導工作制度與學生的日常行為規范、就業指導等，將職業生涯規劃指導歸入就業指導部門。
2.加強師資培訓，優化設施
高校要按照德才兼備需求，建設其一支骨干專職隊伍，并實行專兼職結合，互相促進，對于從事職業生涯規劃工作的專職教師，需要納入學校培訓計劃當中，加強培訓，豐富教學經驗與專業知識，從而對學生進行更好的引導。同時，要加強學校的硬件建設，保證學生指導工作場地與設備的使用。
3.體現職業生涯規劃的張力，以人為本
校可以具體針對各個專業與各個年級的學生，根據他們的職業目標差異性與不同的特長及需求，實行個性化的就業培訓與指導，展現出職業生涯規劃的張力，根據學生在職業生涯規劃中所體現出的諸如自我評估、行動計劃措施等認識偏差，進行針對性的指導糾正。并且，對于學生的就業求職技巧培訓，需要具體拓展到價值觀、職業修養等素質教育方面，例如學生的口才、交際能力、學生的公德觀、愛情觀等歸入高校職業生涯規劃的教學當中，進一步促進大學生職業生涯規劃意識的增強，幫助其求職就業。
四、結束語
面對大學生就業難的社會形勢，高校在大學生就業指導工作當中，必須要加強對學生職業生涯規劃的指導與教育，根據學生的個性特征與實際需求，不斷創新與改革，唯有如此才能夠適應當今高校就業工作需求，進一步發揮職業生涯規劃對促進大學生就業的作用。
參考文獻：
關鍵詞：大學生；核心競爭力；提升對策
當前，就業形勢非常嚴峻，大學畢業生找工作難的問題受到社會的廣泛關注。在激烈的就業競爭中，努力提升大學生核心競爭力是有效的途徑。
一、大學生核心競爭力的內涵
核心競爭力是1990年由美國經濟學家普拉哈拉德和哈默首次提出的，最初是分析企業的核心競爭力。經過國內外學者的努力，核心競爭力理論已經被引進和擴展到很多領域。大學生核心競爭力是大學生綜合素質的集中體現，是大學生通過學校培養和自身努力而獲得的各項素質和能力，包括人文精神、專業技能、學習能力、實踐能力、創新能力、執行能力等，是在與其他學生比較中體現的比較優勢，是最能夠被社會認同和需要的競爭優勢。
二、大學生核心競爭力缺乏的表現及原因分析
1.大學生缺少科學的職業生涯規劃。大學生職業生涯規劃是大學生在進行自我評估和環境評估的情況下，結合自身的求職意向和職業理想，在專業導師的指導下，合理計劃學習、生活、工作、人際交往、能力提升等問題，通過大學生職業生涯規劃可以有效地提高大學生的綜合素質和就業能力，對未來的就業有重要意義。但是，目前大學生職業生涯規劃工作開展得并不好，缺乏科學有效的專業指導，缺少對自身的評估，沒有結合自身的特點和優勢制訂職業生涯規劃，職業目標模糊，職業定位也不準確。
2.缺乏特色和優勢。每個人都有自身的特點和優勢，要好好利用這些優勢建立核心競爭力。有些大學生在學習和成長的過程中，沒有發現和總結自身的興趣與優勢，失去了一些好機會。目前，高校畢業生日益增多，招聘單位對人才的要求也逐漸提高，此外，的專業培養同化現象嚴重，缺少自身的優勢和特點的畢業生是難吸引招聘單位的，這也是很多大學生普遍存在的一個問題。
3.綜合素質不高。綜合素質是評價大學生的重要因素，也是在大學生能力培養過程中容易被忽視的內容。綜合素質的范圍比較廣泛，包括思想道德、個人品質、健康水平、知識水平、領導能力、組織能力、學習能力、創新能力、社交能力等。但是，學生這些方面的發展并不均衡，部分大學生存在簡歷造假、考試作弊、拖延貸款等缺失誠信的行為，這些不良現象損害了大學生群體的形象。另外，在領導能力、組織能力、學習能力、創新能力、社交能力等方面也有明顯欠缺，部分大學生不善于與人交流和溝通，缺失集體榮譽感和責任感，缺少社會實踐能力和創新能力，不能獨立思考和解決問題。
三、提升大學生核心競爭力的對策
1.對自己進行科學的評估。大學生要利用在校學習的時間，對自己進行準確的定位，準確評價自身的知識和技能，根據評估的情況制訂提升核心競爭力的方案。針對在評估中發現的問題，提出有效的解決對策，制訂計劃和方案，并有計劃、有步驟地自覺執行，這樣可以使核心競爭力的提升更加有目的性和效率，減少盲目性，節省時間，最大限度地發揮自身優勢，為核心競爭力的提升提供最有效率的途徑。
2.制訂科學的職業生涯規劃。大學生職業生涯規劃對大學生核心競爭力的提升具有十分重要的意義。第一，明確職業生涯規劃的重要意義，可以幫助大學生認清當前的社會形勢和就業環境，準確評估自身的能力水平，確定自己的職業發展目標，明確自己的奮斗目標。第二，制訂科學的職業生涯規劃，將提升大學生的核心競爭力作為首要目標，制訂的職業規劃要有計劃、有步驟，具有較強的可操作性。
3.努力提升大學生的綜合素質。大學生綜合素質的差異決定了其競爭力的差異，而這種差異就是大學生核心競爭力最有特點的地方，也是最難被他人模仿的地方。提升大學生核心競爭力要引導大學生學好專業知識，要抓緊課余時間汲取知識，體驗不同的社會環境，經歷不同的生活和職業體驗，全面提升自己的綜合素質。
大學生核心競爭力是大學生綜合素質的集中體現，提高大學生核心競爭力是一項長期的系統工程，不能急于求成，要做好長期規劃，使提升大學生核心競爭力的工作穩步進行。
參考文獻：
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公司領導參與教學，共同完成大學生入職培訓、安全和職業素質教育。⑤培訓結束后安排綜合考試，采用標準考場，單人單座考試。2.3培訓課程安排主要課程如下：如何樹立人生目標、廠史及企業文化、勘探開發前景及特色技術、安全生產形勢與任務、QHSE/IC管理體系、危機現場自救與互救、安全用電技術、交通與消防安全、交通與消防安全、職業形象管理、培育團隊精神、提升執行力、感恩與回報—陽光心態、人際關系與有效溝通、新員工入職拓展訓練。
對大學生入職培訓的效果評估通過兩種方式進行。第一，在大學生入職培訓期間做的問卷調查。從“需求調查”中反應出：新進員工對學習新知識、提升自身素質，有明確的意愿與需求。從“課程評估問卷”中反應出：《職業生涯規劃設計》、《人際交往與有效溝通》、《培育團隊精神》等提高員工自身素質的課程，學員滿意率達到85%以上。從“培訓效果自我評價問卷”中反應出學員對團隊協作精神、職業精神有很大的收獲和理解，對企業文化、經營理念、規章制度等有一半左右的人認為自己非常了解。第二，大學生就業后的追蹤反饋。反映出在大學期間經過專業技術技能培訓的大學生，在員工專業技術技能大賽中都取得了優異的成績。
筆者根據對石油企業大學生入職培訓評估情況，提出幾點建議：第一，進一步加強安全意識培訓。要讓安全意識成為一種工作習慣，就必須在入職培訓的時候加強這方面的培訓，不僅要學習安全規范、風險識別，更要將新入職的大學生可能遇到的安全問題提前告知，并帶入現場進行演示。并且在培訓結束前，增加安全生產方面的現場考核，對于考核不合格者，改期進行補考。第二，進一步開拓大學生成才的通道，在培訓中引導大學生思考自己事業規劃，給自己畫一個最合適的藍圖。石油企業的三支隊伍建設，為新畢業大學生提供了多條成長通道。在培訓中給予大學生一定的思考的空間，規劃自己的職業生涯，對將來的工作將會有積極的向上動力。第三，選送優秀培訓師。
關鍵詞：大學生；自我評估；職業決策自我效能
一、問題的提出
職業決策自我效能（career decision-making self-efficacy）的研究大致從20世紀80年代在美國興起，Taylor和Betz從社會學習和認知行為理論出發，依據班杜拉的自我效能結構，提出職業決策自我效能概念。職業決策自我效能是指決策者在進行職業決策過程中對自己完成各項任務所必需的能力的自我評估或信心。已有的研究表明，個人對自己職業決策能力的效能感越強，為選擇和規劃職業生涯所做的探索的水平也就越高，成功作出職業決策的機會也越大。
自我評估是自我意識的重要組成部分，它是一種包含社會行為準則知識和主觀經驗的復雜的自我認識過程，是指自己對自身的品德、能力、外貌、個性、人際關系、社會適應等方面所作的評價。“人貴有自知之明”，恰當客觀的自我評估，是自信心的源泉，也是自我意識成熟的表現，它直接影響個人的心理健康、心理平衡的保持及在社會活動、人際交往中有恰當的行為表現。
國內外學者的研究都有實證，自我評估與職業決策自我效能之間存在著相關關系。國外學者研究表明，那些具有高自我評估的個體將會選擇適合自己特質的職業角色，而那些低自我評估的個體可能就不會這樣。而且，高自我評估被試對于職業規劃的確定性明顯高于低自我評估的被試。高自我評估的個體在第一職業選擇不能順利執行的情況下，能夠根據自己的職業偏好來選擇第二職業，而那些低自我評估的個體往往會做出相互矛盾的職業選擇。2000年以后，職業決策自我效能的研究開始進入我國研究者的視野，國內研究表明，個人對自己職業決策能力的效能感越強，為選擇和規劃職業生涯所做的探索的水平也就越高，成功作出職業決策的機會也越大。
因此，可以依據職業決策自我效能來理解和解釋學生的職業選擇等職業行為問題，也可以把它作為職業咨詢的工具，用來了解學生的職業自信心狀況，也可以作為職前培訓和學生職業行為問題的有效干預手段，從而提高學生職業行為的有效性。
從已有的研究來看，都只是在淺層次探究職業決策自我效能與自我評估之間的關系，對自我評估影響職業決策自我效能的具體因素卻極少涉及。本研究對大學生自我評估與職業決策自我效能的關系進行了深入探討，而且在人口統計學變量方面也進行了認真分析。
二、調查方法
2.1研究工具
研究工具有兩個：①個人評價問卷（Shrauger，1990）。②職業決策自我效能量表（CDMSE-SF），適用于大學生群體。
測試結果用SPSS17.0軟件進行數據分析。
2.2調查對象
本次調查以河南師范大學800名在校本科生為對象，其中，一年級6.2%，二年級47.3%，三年級46.5%；藝術生（音樂、體育、美術）138人，文科生330人，理科生306人；男生282人，女生492人。
問卷按年級和專業分發集體施測，當場回收。實測過程嚴格按照心理測驗的標準程序進行，共發放問卷800份，有效問卷774份，問卷有效率為96.75%。
三、調查結果
3.1 性別差異
研究結果顯示，男女生在職業決策自我效能及各分量表的得分均表現出顯著性差異，且男生得分高于女生，表現在職業決策方面，男性的就業思路更廣闊，敢于嘗試各種職業，相對來說，女生的職業選擇意向范圍就較為狹窄。研究者在師范院校進行的訪談結果也證明了這一點，大部分女生認為自己將來會從事教師職業，而男生卻不拘泥于這一職業，有更多的選擇。另外，通過信息檢索和個人訪談發現，目前仍有許多招聘崗位存在著性別歧視現象，有些企事業單位明確表示只招男生。所以，即使在愈顯低迷的就業形勢下，較多男生則表示自己總會找到工作。因此，除了呼吁社會消除性別歧視之外，高校在職業指導教育中，應當著力改變學生尤其是女生的就業觀念。
3.2 專業差異
研究結果顯示，不同專業學生（藝術生、理科生和文科生）在自我評估及職業決策自我效能上存在顯著差異：總得分及目標選擇、未來規劃和問題解決得分表現為：藝術生>理科生>文科生，但在自我評價和職業信息兩個維度上，得分表現為：藝術生文科生理科生。
這說明，藝術生往往有相對明確的目標和未來規劃，就業壓力相對較小。理科生善于動手、運用邏輯思維，著眼于解決具體問題，對未來的規劃較文科生明確；而文科生細致、謹慎，在自我評價和職業決策方面，善于搜集職業信息，缺乏果斷的決策。
筆者認為，由于專業性質不同，藝術生的知識技能藝術性強，理科生動手能力強，文科生則言語能力強。因此，學校及相關就業指導中心應當明確不同專業學生的特點，及其相應的就業方向，健全職業興趣和能力測評機制，深入地了解大學生，使就業指導更有針對性。
3.3 年級差異
本研究結果顯示，不同年級學生的職業決策自我效能存在顯著差異，其順序為：一年級>三年級>二年級。這說明一年級學生的職業決策信心更強，三年級次之，二年級學生的職業決策自信心較弱。
調查發現，這主要是學生心態的影響。大學一年級學生跨入大學，學歷地位增高，自我優越感增強，對未來充滿信心；而二年級學生經過一年大學生活，發現了與別人的差距，感覺到對現實的失控，懷疑自己的能力，不敢再冒然自信。然而，三年級學生大多已了解自己的能力，認可并擺正自己的位置，對社會的認識和未來的抉擇也更實際了。另外，走訪中發現，一年級學生對新生活充滿好奇，大膽嘗試各類比賽和兼職。然而，多方的打擊使他們畏縮不前，懷疑自己的能力，在二年級的時候變得比較謙虛謹慎。到了三年級，他們開始憧憬未來，備戰考研，兩年閱歷使他們對自己有了較清晰的認識，開始朝理想的方向奮進。
因此，高校要加強大學生的生活指導，幫助大學生及早形成清晰的自我認識，樹立對未來的信心。
3.4城鄉差異
本研究將家庭出生地分為農村和城鎮，結果顯示，在職業決策自我效能總分上有顯著差異，城鎮學生職業決策自我效能>農村學生職業決策自我效能。
因此，在生活環境存在現實性差異的情況下，農村學生應當尋求更多機會，掌握更充分的信息，如參與社團活動、各類競賽等，鍛煉自己的能力，發揮自己的優勢，更好的把握自己。學校輔導員也應當針對不同的學生群體采取不同的激勵和引導措施。
3.5獨生子女與非獨生子女的差異
研究結果顯示，獨生子女與非獨生子女在職業決策自我效能及其各維度上沒有顯著差異，這與以往研究結果一致。這表示對于大學生來說，無論是獨生子女，還是非獨生子女，其自我意識基本上已經成熟，大多時候他們能夠清晰地認識自己，評估自己的能力，認清自己所面臨的就業形勢，理性思考問題。
另外，筆者認為，家庭教養方式未必會造成獨生子女與非獨生子女職業決策自我效能的差異。但這一點，還有待進一步的驗證。
3.6大學生自我評估對職業決策自我效能的預測作用
積差相關分析發現，大學生自我評估與職業決策自我效能及其各維度的相關均達到的顯著水平，說明大學生自我評估與職業決策自我效能有顯著的相關關系。
典型相關分析發現，控制變量對效標變量的解釋效果達到62.5%，這表明自我評估對職業決策自我效能有較好的預測作用，即高自我評估的個體職業決策自我效能也高。這與以往在職業決策領域的研究結果一致。進一步分析發現，愛情對大學生目標選擇有重要作用，自信程度對大學生未來規劃有較大影響，與人交談的能力對大學生自我評價和選擇目標有重要影響。另外，在走訪中發現多數人際關系不佳的學生，往往比較自卑，他們認為，處理不好同學關系，將來工作中必定會難以與人難相處。這類同學對自己的未來充滿憂慮。
這說明學業已不再是影響大學生職業決策的最重要的部分，大學生的人際關系是影響他們職業決策，尤其是目標選擇和未來規劃的重要因素。
而李莉、馬劍虹對大學生自我評估與職業決策自我效能的研究中發現，大學生職業決策的問題，多集中在問題解決方面。他們使用的自我評估量表包含學業表現、社會關系、個性特征和環境因素四個維度，發現大學生自我評估各維度對職業決策自我效能有不同程度的貢獻。
因此，高校要關注大學生的人際交流，為其創造更多的機會，鍛煉其解決問題能力，幫助他們正確評估自己，為他們將來正確做出職業決策打下良好基礎。
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【關鍵詞】職業生涯規劃 教學 研究
【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）04-0032-02
大學生涯規劃，即大學生在大學學習生活階段通過對自身和外部環境的了解，為自己確立職業方向、職業目標，選擇職業道路，確定教育計劃（特別是學習計劃）、發展計劃，為實現職業生涯目標而確立的行動時間和行動方案。2012年12月教育部辦公廳印發了關于《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》的通知，之后大學生職業生涯規劃與就業指導課程被逐漸納入高校必修課行列。本文以觀念引導作為該課程講授的出發點，研究該課程教學的理論要素、實踐方法、目標反饋，旨在為高校教師更好的將課程的實踐性、科學性、系統性融會貫通提供一點新思路。
一、教學前提要引導大學生樹立職業生涯規劃的意識
引導大學生樹立職業生涯規劃意識，旨在讓其有計劃的提前了解自己所學專業對應的職業群，對自己的價值重新定位并持續增值，進而驅動其目標行為，實現人生理想。高校職業生涯規劃課的前提，即引導學生堅定提早培養并樹立職業生涯規劃意識的價值：
（一）激發追求高層次的人生需求，形成積極奮進的人生觀
大學生存在“需要做決定的時候倍感未來似乎很遙遠”的問題，大部分人對自己想要什么并無概念，臨近畢業仍會茫然。針對這種現象，高校職業生涯規劃課教學讓學生以職業規劃為切入點，激發其通過追求職業與事業的成功而實現高層次的人生需求，保持積極奮進的人生觀。
（二）提早樹立職業生涯規劃意識，提高職業生涯規劃能力
大學生在學習期間打發時間的方式和做出的決定會影響其日后遇到的各種選擇，較早進行個人發展規劃可以思考自己想要怎樣的生活、想從事怎樣的工作和想成為怎樣的人，提高職業生涯規劃能力，保證其學習過程中做出較好的決策、制定具體的步驟、走上正確的道路，這個過程會讓其大受裨益。早意識就早計劃，早實踐就早實現。
（三）幫助確立職業生涯發展目標，促進目標行為的自主性
大學生職業生涯規劃，是其為自己的成長成才和發展訂立的心理契約，是其對未來的個人承諾。基于規劃，學生會評估個人目標與現狀的差距，調整目標，增加行動執行力度，變被動為主動，實現職業素質的拓展。
（四）增強就業核心競爭力，為未來職業的成功做好準備
學習期間的目標會發生變化。在職業規劃意識的基礎上，學生結構化的個人發展規劃可以讓其更深刻的理解自己的表現，明確需要的技巧、素質、態度，從而在求學期間高效利用時間，管理好個人發展，科學制定職業規劃并有效實施，進入向上的學習循環，不斷增強就業與職業核心競爭力，實現職業理想。
二、教學理論要輔助大學生掌握職業生涯規劃的要素
（一）職業生涯規劃要素的基本內容
包括5大基本要素：知己、知彼、抉擇、目標、行動。知己，即要了解自己，明確認識自己的興趣愛好、能力、價值觀、個性特征及家庭、學校、社會等對自己的影響等；知彼，即要探索外在世界，分析職業特點、能力要求、擇業就業渠道、行業發展背景等；抉擇，即在知己知彼的基礎上對可能的備選項進行權衡、比較、分析優劣勢、阻助力等因素后做出合理的選擇；目標，即做出決策之后明確了大目標，并把其分解為具有可操作性的小目標而形成的目標系統；行動，即按照計劃采取的實現目標的積極行動。5大要素之間相互聯系和繼承，知己知彼是職業生涯規劃的前提，抉擇和目標是職業生涯規劃的動力，行動是生涯發展路線最終實現的關鍵。
（二）影響職業生涯規劃要素的因子
生涯決定了個人的生活目標，筆者認為實現生活目標需要分析三方面內容：自我、自己與環境的關系、教育與職業的資訊。職業生涯規劃的5大基本要素，因各部分涉及因子不同，產生的影響因人而異。自我，涉及興趣與需求、價值觀、能力等；自己與環境的關系，涉及家庭因素、社會經濟因素、助阻力因素等；教育與職業資訊，涉及文書資料、演講座談、參觀訪問等，大學生可以此框架結構作為指導，培養、提高或修正自己的行為與目標，按照個人側重點和各部分比重的不同呈現自己的獨特性。
三、教學實踐要提供大學生實踐職業生涯規劃的方法
（一）基于職業生涯規劃課程內容的常規法
一個完整的職業生涯規劃過程包括5個內容：
1.自我評估：客觀認識自我，準確定位。提供可以打分的項目表（如我是有主見的人、擅長從自己做起等問題），做中學，學中做，讓學生通過客觀的自我打分明確自己是否需要個人發展規劃及規劃的重點在哪里。2.外部環境評估：評估職業機會，確定目標，使規劃具有實際意義。根據教師用心設計的項目表來評估自身的特質和實現特定目標需要的特質，清楚二者之間是否一致并思考需要培養和提高的方面，繼而建立長（短）期目標。3.確定目標：擇優選擇職業目標和路徑。在知己、知彼的基礎上，引導學生會用SWOT法分析個人優勢、劣勢、機會、威脅，選擇最適合自己的職業目標及最適合的路徑，提醒學生考慮支持的來源與風險指數。4.實施策略：制定行動策略，終生學習，高效行動。主要區分輕重緩急，學會時間管理和應對干擾。教師提供自行設計的評估時間管理項目表讓學生從羅列的個人特點了解自己的時間管理做的如何，清楚時間管理中的因素而找出需要改進的地方等。可建議學生建立“日/周/月規劃表”有效管理時間并應對干擾。5.反饋評估：與時俱進，靈活調整。對照個人的行動計劃，監督和評論自己的進展，研究正在追求的具體目標是否會讓自己實現最終目標，反思如何讓行動更符合實際、讓自己更有動力等。
（二）職業生涯愿景模型法
愿景是個人的承諾，職業生涯的愿景模型法就是要使大學生的思路更集中，想清楚并搞清楚自己以后想要怎樣的經歷和怎樣的生活，從而為達成目標做正確的選擇。理清個人愿景是建立愿景的關鍵：
1.想象并羅列5年、10年甚至是20年之后的自己看到自己有哪些愿景的內容，如住在哪里、住在怎樣的地方、工作上的壓力水平（高中低）、自己當老板或打工（大小公司）、工作之外的閑暇時間如何安排、生活的主要成就的可能、針對愿景主要的影響與激勵及價值觀的來源等。2.形容并寫出自己在每個愿景中的具體內容。3.思考并追問自己：每方面對自己的重要性。4.分析并審視寫出來的愿景清單，找出最接近內心深處的層面。5.評估條件與愿景的差距，記錄具備與不具備的自我成功特質。6.回歸并檢驗愿景，反饋諸如愿景實現能否真正接受、接受之后的個人感受、愿景能給個人帶來什么等問題，進一步鞏固并清楚規劃的結果。
四、教學后期要監管大學生反饋職業生涯規劃的目標達成
可以以時間維度做全程化的評估，建立學生檔案。可以從大學一年級第二學期開始上職業規劃課，建立學生從大一到大四的實踐檔案，對學生四年來的實踐經歷等形成資料，將評估、社會評價、就業（創業）過程、實踐效果等進行記錄。課程教學結束之后，有必要和學生建立和保持目標達成反饋聯系，關注學生行為良性、正向的改變，監管其想法、行動的一致性，使能量匯聚于一個方向，盡可能讓多因素的相適性較高。后期追蹤調查，是進一步讓學生挖掘個人優勢、強化發展自己的信心，修正及完善目標并制定補短的發展措施，自覺反饋個人目標的完成節奏等。目標達成反饋的過程中，需要避免學生產生“目標惰性”現象，即學生做的努力和想做的事情之間失去了相適性，導致完成目標比受罪更痛苦，出現意愿消減、行動拖沓、半途而廢。
高校學生需要進行職業生涯規劃，該課程的教學質量亟待提高。筆者認為，好的職業生涯規劃課一定是可以讓學生樹立職業生涯規劃意識、了解職業生涯規劃的基本內容、掌握職業生涯規劃的方法、反饋職業生涯目標實現的效果。職業生涯規劃課，本質在于讓學生通過該課程的學習，從想改變到改變再到認識到個人變化的過程，繼而更好的改善表現，最終實現個人人生職業的輝煌。
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