時間：2023-07-24 16:16:22
序論：在您撰寫高中生心理健康知識時，參考他人的優秀作品可以開闊視野，小編為您整理的7篇范文，希望這些建議能夠激發您的創作熱情，引導您走向新的創作高度。
世界衛生組織專家斷言，從現在到21世紀中期，沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們帶來持續而深刻的痛苦。從疾病發展史來看，人類已進入“心理疾病”時代。
在自然災害多發、社會正處在轉型期的中國，心理危機是十分現實的威脅。如果沒有恰當的心理疏導，短期的心理危機會演變成長期的精神疾病。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學1993年就已預測：精神神經疾病占中國疾病總負擔的比例，將從上世紀90年代的14．2％上升到2020年的15．5％，在中國疾病總負擔中占到第一位。
小學生正處在成長發育的重要階段。大腦機能尚未發育成熟，人格特征還處于初步的形成過程中，整個心理發展也還處在幼稚和不穩定時期。因此，小學生特別容易受到外界有害刺激的傷害和影響。“初生牛犢不怕虎”說出了無知便無畏的道理。但在現實生活中為什么不少人隨著年齡的增長反而變得越來越“膽小”起來，越沒有個性呢？原因很簡單，在這個成人化的社會里，孩子畢竟是弱小者、順從者，他們要想更好地適應這個社會的要求，必須從小就得學習和遵守這個社會的規則。小學階段是人的行為、性格和智力迅速發展的關鍵時期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經驗的不足，小學生很容易產生不健康的心理，導致心理問題或心理疾病。因此，學生的心理健康教育越來越受到人們的重視，幫助學生解決心理問題也是教師義不容辭的責任。我們洞井小學也不例外，在2008年下學期，建立了心靈小屋。
“心靈小屋”是我校為了使同學們的身心更加健康，心境更加開朗，更活潑而開設了心理咨詢室，是大家接受心理咨詢的場所。心理咨詢室由專職的心理咨詢師幫助你們解決有關心理問題，包括情感、意志、品質的培養。我們的“心靈小屋”注重學生的心理發展和完善，讓同學們在玩玩樂樂中培養健全的人格。 心理咨詢室采取色彩柔和、富有童趣的布置。“心鎖打開，陽光進來”八個大字與旁邊的太陽組合，讓孩子們心情豁然開朗，各式各樣的向日葵激勵孩子們蒸蒸日上；可愛的時鐘告訴孩子們時間的寶貴；完善的制度增強了孩子對它的信任；可愛的卡通窗簾與飄飄的柳葉把孩子帶入童話森林的意境中，粉紅的窗簾加嫩綠的沙發，更是給孩子們一個輕松、舒適、溫馨的環境。
“心靈小屋”雖小，但它將成為你們的知心朋友，在室內可以盡情地放松心情、敞開心扉，它是放飛心情的“快樂屋”。
一、教師心理素質
什么是教師心理素質呢？這地方我想引用中國心理學權威的觀點。中國心理學會副會長、北京師范大學發展心理研究所林崇德教授將教師心理素質定義為：“教師心理素質，就是教師在教育活動中表現出來的，決定教育教學效果對學生身心發展有直接而顯著影響的心理品質的總和”。我個人以為，教師心理素質是教師在從事教育職業的實踐中歷史地形成的。教師心理素質的生成、發展和完善既是教師角色的個性化發展，也是教師個性的社會化過程。教師心理素質雖說是一個體現象，但其發展的好壞，對教師職業角色影響作用的大小，卻受制于社會發展及其對教師提出的要求。當社會發展為教師主動發展提供了充分的意識空間和選擇空間的時候，教師心理素質發展的主動性和決定性才會在個體現實工作中體現出來。因此，完善的教師心理素質是教師專業發展的必然結果和主要標志。
教師的心理素質它從廣義上來說，是指在教育活動中直接影響教師教育行為和教育效果的個性心理因素；它泛指人的各種心理活動的功能狀態和水平，包括教師角色認知、角色體驗、教師自我意識、教師品格等因素。而狹義的教師心理素質，應該是在教育過程中教師面對教育問題的自我調控、自我協調和自我完善的能力；它可表現為兩個方面：當教育要求與個人需要相矛盾的個體的自我協調機能；當個人愿望與教育能力相沖突時的個體的自我平衡機能。其實不然，教師心理素質是個體心理的一種有機的綜合性的機能狀態，它滲透著人的心理現象所包含的各種心理成分，但卻不是這些成分的累加，而是各種成分積淀和凝結的結果。不容置疑，在重視學生心理素質培養的過程中，教師心理素質直接影響著學生心理的發展，為了促進學生的發展首先要提高教師心理素質；另外，教師心理素質對教師專業發展和個體生活質量提高會產生重要影響。目前，全社會正廣泛開展誠信教育。我想，我們做誠信教師，實踐誠信教學，必須以身立教，以心育心，以心換心；以理解為橋梁，人與人之間便能得到思想感情上的溝通。心理學告訴我們：師生交往的融洽、和諧是以真誠為前提的。所以，在與學生溝通時不是不要聽你說什么，而是要你學會靜聽與鼓勵學生傾訴。目的就是要從學生的言談中更多地了解學生，使學生心理和感情上得到滿足，使情感有一個發泄的場所，從而使我們的教育工作做得更有成效。可是，在實際工作中我們不難發現，相當一部分教師并非是這樣做的。他們對那些來傾訴的學生，不是擺出一副尊嚴的面孔，高高在上，有意無意地與學生拉開距離，人為地制造一種神秘感；就是以長者的口氣來談，“我走過的橋比你走的路還多；不聽我講，聽誰講。”以顯示自己豐富的閱歷、淵博的經驗；既不考慮學生的心情，也不考慮學生的自尊。尤其是當學生觸怒自己的威嚴時，我們有些教師更是不善于或不愿聽學生的訴說，往往憑借自己的經驗，急于談出自己的想法，表現出一種厭煩的情緒，沒有耐心聽完學生的訴說，常常用一兩句話堵住學生的嘴或者三言兩語將學生打發走。這樣的教育方法，必然會導致學生產生對抗心理，也根本達不到解決思想問題的目的。為什么這樣說？我個人以為，因為在這種時候，當學生信息淤積或情感壓抑，就會產生一種“說出”的需要，解決心理壓抑、情感淤積的方法則是“發泄”和“傾訴”。不過發泄雖然能快速產生暢快、愉悅、舒服的感覺，但其后果的嚴重性也是不言而語的。因而“傾訴”就成了一種較好的“排泄”方法。“靜聽”和“鼓勵”學生訴說，正是滿足了客體心理上的“外射”的需要。教育實踐與心理咨詢活動實踐亦已充分表明，靜聽將使我們獲得學生無限的尊重。
二、五種基本心理能力
通常情況下，心理學把直接影響人的活動效率，使活動的任務能夠順利完成的那些最必須的個性心理特征稱為能力。能力既然是人的一種個性心理特征，那它就具有鮮明的個性和穩定性。我以為，教師的心理素質，除了表現在以上5個方面還表現在以下5種基本心理能力上。
1、角色適應力—教書育人的基礎
在教育工作中，教師是否具備現實角色所應有的心理素質，是否能適應千變萬化的社會和學校環境，是教師做好教育工作的基本條件。教師的角色適應力不僅指教師要適應角色轉換，而且在教育思想觀念、工作方式、人際關系、生活環境等多重角色轉換上也要適應。這是教師能否勝任“教書育人”這一社會職業角色的重要前提。也就是說，為人之師就要“傳道、授業、解惑”既傳學問之道，又傳做人之道，更解成長之惑。現實中的成功教育都印證著角色適應力對學生發展的重要作用和影響。
2、心靈感悟力—尊師愛生的基礎
心靈感悟力是一個人對自己或他人的心理感受能力。心靈感悟力強的人不僅能讀懂自己的心聲和體驗，而且能很好地破譯他人的心理感受。教師應當對學生心靈有特別的感悟力，既能聽“話”，又能聽“聲”，這樣才能破譯他人的言外之意，或稱言下之意，包括對聲調、手勢、面部表情等方面的識別能力。善于透過學生的外顯行為，迅速、準確地理解學生的起初感受和行為動機，并及時給予幫助和鼓勵。教育現實中我們不難發現，感悟力強的教師無不具有與人“共情”的心理品質。所謂“共情”就是設身處地領悟他人的所思、所感、所為。美國心理學家羅杰斯把它理解為，能像體驗自身精神世界一樣體驗到別人的精神世界的能力。對教師的“共情”，也有中國心理學家把它形象地描述為“走進學生心靈世界的思想意圖，深刻體驗到學生的內心感受，客觀地理解學生，寬容地對待學生，從而構建起‘尊師愛生、師生平等’的新型師生關系。”
3、情緒控制力—為人師表的基礎
這是個體把握自身，統攬全局的能力。控制力是人的意志力的集中體現，但也滲透著認知智慧和情感智力。控制力可以使人為了長遠目標而犧牲既得利益，個人為了追求最后的結果，可以不在乎、或不計較眼前的自我得失、榮辱功過。因此，控制力可以使人情緒穩定，目標堅定，行動果敢而富有效益。教師的情緒控制力可使教師以積極的情緒狀態投入到教育教學活動中。
教師情緒控制力也是一個極為重要的教育手段，它既會給學生心靈帶來慰藉，也會給學生帶來難以彌補的傷害。心育研究實踐證明，任何教師在教育中處理問題的情緒化傾向，都會對學生產生意想不到的結果。比如，教師心情愉快時，就會寬宏大量，可能對學生遷就放縱；教師心情煩燥時時，往往遷怒于工作，遷怒于學生，拿學生出氣。據調查，一位教師曾在上課前對學生說：“今天本人心情不好，大家好自為之，不然的話，別怪我不客氣！”可以想像，連自己心情都無法把握的教師又怎么能為人師表呢？
4、心理承受力—誨人不倦的基礎
心理承受力是指個體抵抗既定事實或意外打擊的能力。世事滄桑，難以料定，但能夠抵抗住命運挑戰的人，也就有了命運的“控股”權。無論是承受苦難還是經歷幸福，逆境中不氣餒，順境中不忘形，生活中既經得起贊揚，也受得住委屈。因此，承受力強的人往往是逆境中的強者，順境中的智者。
教師要協調學校、社會、家庭和學生四個方面的關系。生活在一個較多挫折刺激源的情境中，承受力強的教師，對教育環境、學生狀況、領導素質、社會公正、自身發展等方面的問題，隨時都有承受挫折的心理準備；即使在挫折的狀態下，也會采取正確的方式應付挫折，迅速擺脫挫折對心理的消極影響，并從挫折中學會堅強和奮進。比如，對“后進生的教育”是對教師心理承受力最好的檢驗。有些承受力差的教師常常對“后進生”表現出“不可思議”，反復地追問自己：“我教了，他怎么就不會呢？”甚至于氣得渾身顫抖、直冒虛汗。由此產生的心理挫折越演越深，自信心也越來越低。而承受力強的教師面對后進生，不僅不會“和自己過不去”，相反，會不斷地通過教育反思尋找解決問題的方法，同時還會把這個過程視為提高自我，修煉人格，錘煉自己“誨人不倦”精神的良機。
5、教育表現力—教師機智的基礎
表現力是個體展示自我、發展自我、增強自我的一種能力。我以為，就人的天性來講，人皆有一種表現自我以獲得認同，甚至超越他人的本能傾向。教育表現力是個人這種本能傾向在教師職業的專業化過程中的發展。教育表現力強，不僅意味著個體敢于展示自我，更意味著教師在職業工作中善于發展自我。這就是說，教育表現力既凝聚著個體對教育教學技能的掌握，表現為良好的教師機智；同時也凝聚著個體自我意識的成熟，它是教師自尊、自信、自強、自立的集中體現。教師機智是教師教育工作的一個必要素質。可以斷言，一個被動適應，不愿表現，也不善于表現的教師，哪里會有應變性和靈活性呢？他的教師機智又何從產生呢？
三、教師的心理壓力及其調適方法
教師心理素質看上去好像是個人的事情，實際上它不僅是一個教師個人專業發展的問題，它還與教師為人師表、師生關系、教師品格、教育成功、學生成長等問題密切相關。因此，加強教師心理素質培養和自我修煉應該是當前教育領域里不可忽視的問題；應該引起教育主管行政部門、學校領導乃至全社會的關注。
從心理學角度看，心理壓力是指內外環境變化導致的生理和心理變化。一般說來，過度壓力和持續存在壓力會嚴重干擾心理和生理機能，使人長期處于緊張、焦慮、抑郁等情緒中，更加多疑敏感，并伴有記憶力下降，注意力渙散，興趣愛好降低，精力減退，不愿與人交往，睡眠障礙等癥狀，極大影響學習和工作效率。回顧一下近期教育發展的歷程，我們就不難發現，在教育轉型期由于受傳統教育的影響，教師最起碼受到了四種嚴重沖擊。顯見，這些沖擊加之顯性的課時量和大量的隱性工作量，無疑給廣大教師增加了超負荷的壓力。
1、教師的權威地位發生動搖。在強調教師單向傳授知識的時代，教師常常擁有絕對權威，學生處于被動受牽制的地位，師尊而生卑，這種心理定勢由來已久。而現代教育中，尤其是實施新課程改革以來，學生成了主體，教師的作用由灌輸轉為引導，表現空間相對減少，師生距離拉近，教師必須放下架子，走入學生中間，引導他們進行自主性、探究性、創造性學習。角色的轉換，帶給教師的往往是嚴重的心理失落感，使教師無所適從。
2、傳統的教育理念受到沖擊。由于教師從小接受的是傳統教育，從教后又采用同樣傳統的教學手段；傳統的教育方式根深蒂固，而時代又呼喚嶄新的教育理念。新舊教育理念交替的過程中，教師常常表現出焦慮、緊張、茫然、不知所措的心理特征。
3、教育信息化更快更高的要求。在建設有中國特色社會主義進程中，市場經濟、知識經濟、信息化社會都要求教師由封閉的知識結構開放為可以吐故納新，隨時可以升級為開放型知識流。面對瞬息萬變的世界，我們的教師常常產生心理上的恐慌感、眩暈感，甚至已無法應對學生求知的眼睛。
4、教育系統的人事制度改革。教育系統實行人事制度改革后，諸如：全員聘用制、人事、新教師限額轉正、高職復聘等，打破了傳統的鐵飯碗，實行競爭上崗。過慣了四平八穩生活的老師們，一下子就面臨生存危機，隨時都可能被“紅牌罰下”，安全感沒有了，取而代之的是危機感，心理高度緊張，恐慌、焦慮、不安，心理出現嚴重失衡。而且，人事制度改革的實施，極容易造成人際關系的緊張。無論是教師與行政管理人員之間，還是老師彼此之間，常常不如以前和諧融洽，人與人之間的信任感開始減弱；這同樣帶給教師心理上的負面影響。
教育部2002年頒發的《中小學心理健康教育指導綱要》明確指出：“要重視教師心理健康教育工作。要關心教師的工作、學習和生活，從實際出發，采取切實可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力，使他們學會心理調適，增強應對能力，有效地提高心理健康水平。”基于教育部的上述要求，我個人以為，全社會尤其是教育行政主管部門、學校領導，應給予教師足夠的關愛，要盡其所能為教師提供良好的工作環境與條件，創造溫馨和諧的校園氣氛，減輕教師的工作壓力與生活壓力，使辛勤的教師身心皆有良好的調適。
作為一名教師，尤其是現在倡導做誠信教師，那么，我們自身又應怎樣調適心態呢？這地方，我首先引用我國心理學工作者提出的教師心理健康指標：
1、正確的角色認知。即能恰當地認識自己，并能愉快地接受教師的角色。
2、具有健康的教育心理環境。即在教育中教師的情緒穩定，心情愉快，情緒自控，積極進取。
3、教育的獨創性。不人云亦云，能創造性地工作。
4、抗教育焦慮程度高。能忍受困難與挫折的考驗。
5、良好的教育人際關系。能正確處理學生、家長、同事與領導的關系。
6、善于接受新事物、新理念，不斷適應改革與發展的教育環境。
對照心理健康指標，提供幾種調適方法供參考。
1、首要的任務是學習自助。調適心態，需要我們不斷地對自己進行反思，立足于現實，分析了解過去的我、今天的我和未來的我。每個人要有關懷別人的心，對學生、對同事抱以一種接納、尊重、欣賞的態度，應該把他們看成是有能力的，是可信懶的，友善的，有價值的，具有向上、求進步的潛質，富有創造力和動力的。只有悅納他人，悅納自我，自信地笑對每一天，才能永遠保持一種健康的心態。
2、心理壓力的調適。面對知識經濟的挑戰和日趨激烈競爭的社會，我們應該以一顆平常心來正確看待壓力，借以努力適應社會發展與自身現實。如果我們用心理學觀點看，適度的壓力就是進步和創造的原動力，它能激發教育的自身潛能。所以，我們每位教師應把壓力轉換為動力，當你以積極的人生態度面對生活時，你會發現你能行；第二步，要學會緩解壓力。比如多參加一些娛樂活動、團體活動，擴大社交圈子，多看一些幽默風趣的書籍，培養個人幽默感等，借以學會自我放松，自我減壓，豁達待人，樂觀處世。
3、把焦慮維持在合理的程度與范圍之內。調適心態，必須把焦慮維持在合理的程度與范圍之內。比如，擬定合理的教育教學工作計劃，使精力得到充分的發揮，減少緊張與焦慮的積累；學會情緒的傾訴，經常與談得來的同志談一談自己心理的壓抑，以減輕心理負擔；還比如多參加體育鍛煉；多學會心理保健知識，以適時調整心態等。
【關鍵詞】中職學生；心理健康；教育
實施素質教育就是使受教育者在生理素質，心理素質和社會文化素質上和諧發展，在德、智、體諸方面全面發展。這種教育以受教育身心得到健康發展，形成健全的個性為出發點和歸宿。長期以來，人們對健康的認識局限在“沒有查出病就是健康”，這個病通常只是指身體上的疾病。但我們關心學生的健康，不僅僅指在生理上無疾病，還包括在心理上健全、心態正常無異。很多人都對于心理健康教育和心理疏導存在片面認識――只重視學生的品行教育，卻忽視其心理健康教育。從而出現了像馬加爵這樣的心理畸形的學生。這不能不引起我們重視。因此，對中職學生開展心理健康教育，是社會和時展的需要，是實施素質教育的需要，也是擺在廣大職業教育工作者面前的一項重要課題。
一、中職學生心理問題的表現
（1）缺乏自信心。中職學校的學生經歷了中考落榜的強烈心理震撼，有相當比例的學生抱著“失敗者”的心態，再加上社會對職業學校的偏見，他們覺得自己低人一等，有較強的自卑感。在自卑心理的驅使下，他們整天擔心自己的言行會受到老師的譏諷，擔心會遭受到批評和指責；當向別人說起自己在中職學校讀書時，就覺得很丟臉。
（2）逆反心理強烈。中職學生正處于青春發育期，這個時期的青少年逆反心理都很強烈，表現在很難聽得進家長、老師的意見，不服從管理。中職學生的好奇心極強，往往成年人向他們鄭重宣布禁止的東西，他們反而越想接觸，如上網聊天玩游戲、交異性朋友、喝酒抽煙等。
（3）厭學心理嚴重。中職學生由于文化課基礎差，因而將近一半的人對學習“感到無趣”或“厭煩學習”，厭學情緒特別明顯，表現在課堂上無精打采、反應遲鈍、違紀現象較多。大部分學生缺乏長遠的學習目標，功利行為占上風。
（4）自控能力較低。中職學生自我約束力偏低，隨手亂畫、亂扔垃圾、亂倒污水、上網無節制的現象嚴重。常常因為雞毛蒜皮的事打架斗毆，違反校紀校規。
（5）自私心重。做什么事都把個人得失放在首位，不會考慮別人的感受；只求得到，不求付出。近年來，中職學生心理問題呈現出愈發嚴重的態勢，很多中職學生在心理方面飽受抑郁、自卑、迷惘等情緒問題的折磨。
這些問題影響了中職學生在校的學習和生活，同時更阻礙了他們自身的成才和社會的和諧穩定。
二、解決中職學生心理健康問題的途徑
（1）提高教師素質，給學生以健康的楷模。提高教師心理素質是開展心理健康教育的根本和保障。性格鑄造性格，人格影響人格。一個心理不健康的教師，不可能教出心理健康的學生。因此，學校應對教師廣泛開展心理學知識的培訓，不僅能使教師們掌握心理健康的基本知識，有利于正確對學生進行指導，避免或減少教育中的失誤，而且能通過教師的示范作用，言傳身教地給學生樹立榜樣。
（2）發揮班主任的突出作用。班主任是與學生接觸最多，了解最多，聯系最為密切，影響也最直接。在工作實踐中，班主任要不斷提高自己的心育工作能力，做好心育工作，發揮自己的突出作用。
（3）開設心理教育課程，傳播心理知識，給學生以健康的鑰匙。學校可通過開設集知識性、趣味性、參與性、操作性為一體的心理健康教育活動課，一方面讓學生了解基本的心理學知識，掌握解決心理問題的方法和技巧，從而運用所學知識自覺地對自己的心理狀態進行自我調控；另一方面在課堂活動中對學生進行心理訓練、心理指導，寓教于樂，讓學生學以致用，提高學生自我調節能力和抗挫折能力，減少心理障礙及其他心理問題，促進其心理健康和人格的和諧發展。
（4）設立心理咨詢機構，建立心理檔案。心理咨詢是對學生進行心理健康教育的一個很重要的方式。通過心理咨詢，可以使學生避免和消除不良心理因素的影響，幫助解決學生在學習、生活等方面遇到的各種疑難問題，使他們更好地適應環境，發展自我，增進心理健康。
（5）加強校園文化建設，營造良好的心理健康氛圍。優良的校園文化是學校精神文明建設的重要動力，它對于中職學生的健康成長具有潛移默化的影響，對于他們學習如何做人、做事、做學問都起著一種導向的作用。學校通過組織各類比賽，舉辦豐富多彩的文體活動，調動同學們的激情，開發他們的潛能，潛移默化地培養他們的健康愛好，增強審美情趣，提高心理素質。
（6）加強家校之間的聯系，發揮家庭作用，給學生以健康的推力。家庭是學生的來源與歸屬，是學生成長的搖籃，是心理健康教育的第一課堂。學校可以通過與家長電話聯系、家訪等形式向家長們宣傳心理健康教育的重要性和相關知識，讓家長們認識到創造一個有利于孩子心理健康的家庭環境的重要性。這樣，學校教育同家庭、社會有效地結合，形成了對學生進行心理健康教育的合力。
（7）營造良好的社會環境。除了學校教育和家庭教育外，學生的心理健康教育也離不開社會環境的熏陶。不良的社會環境會給學生的心理健康帶來不良影響。社會各界應營造一個能促進學生的心理健康發展的良好的社會氛圍。政府也要采取相關措施，盡量減少甚至消除不健康的思想和文化對學生的腐蝕和滲透。只有為中職學生的成長建立一個全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，營造積極、健康、向上的良好環境，才能將中職學生培養成為國家所需要的人格健全的創新人才，才能促進社會的全面發展進步。
總之，中職學生的心理健康教育是一個系統的工程，同時也是一項艱苦而長期的任務。要切實加強對心理健康教育資源的整合，需要學校、家庭、社會和學生本人的共同努力。只有全方位、多角度、多種途徑地對學生進行綜合的心理健康教育，才能有效地維護學生的心理健康，提高學生心理素質和綜合素質，逐漸地把他們培養成身心健康、全面發展的人才。
參考文獻：
[1]袁飛躍．淺談學校如何加強中學生心理健康教育．基礎教育，2009(2)
[2]王義．淺談中學生心理健康教育．教育戰線，2009(22)
【關鍵詞】高職圖書館；新生教育；心理健康
隨著高校的不斷擴招，大學生就業形勢越來越嚴峻，社會上又開始了傳播讀書無用論。同時，市場經濟下形成的一些不良思潮如以錢為中心，自私自利的思想進入到高校中，使的一些學生形成了不良的價值觀。也使很多學生產生一些心理問題，甚至釀成了慘劇。因此，必須把大學生心理健康教育當作當代大學生素質教育的重要環節。大學生只有具備了良好的心理素質，才能真正成為社會需要的人才。高職生自學能力和自控能力都比較差，升入大學后，由于與高中環境的強大反差，一下子很難適應。很多學生容易迷失方向，沉迷于虛幻的網絡世界。再者，同學舍友之間相處容易產生矛盾。如果不加以及時的疏導，很容易釀成慘劇。高職圖書館擁有大量的有關心理健康的書籍和電子資源，不但可以為高職生提供舒適的學習空間，而且可以為新生生做學科導航。
一、高職圖書館要為新學生做好情感教育
高職生自學能力比較差，新生進入圖書館比較盲目，不知道如何利用圖書館。因此，高職圖書館要在新生入學之初就要開展新生入館教育，幫助學生及時的了解圖書館，學會利用圖書館。在為新生開展入館教育時，要側重心理健康教育書籍和電子資源的介紹。在日常的服務中，要用熱情感染新生，要用學識感化學生，要用書籍引導學生。
圖書館館員每天要接待很多各式各樣的學生，在幫助學生選書和為學生做學科導航的時候，要通過用身體語言、態度、笑容、輕松的氛圍來消除師生間的距離感，并用鮮活的事例向新生傳達相關的理論，幫助他們建立起積極樂觀的人生觀，幫助他們準確定位，促進自我的發展和實現，引領他們適應大學生活。
高職館要為新生提供良好的學習環境。學科館員要對學生進行情感教育。圖書館館員與學校專業的心理咨詢老師相比，接觸到的普通學生要更多一些，因此，館員要認真學習有關心理學的相關理論，不放棄任何一個言傳身教的機會，將自己樂觀積極的態度通過有效的方式傳遞給更多的新生。
二、高職圖書館要為新生提供更多心理健康教育視聽服務
高職圖書館擁有大量的心理健康教育的書籍、期刊、報紙。可以為新生提供各種信息服務。高職圖書館要及時掌握大學生的特點，了解學生的閱讀傾向，及時解決學生在查詢檢索當中遇到的問題，將學生急需的文獻資料及時地發送的他們手中。學生利用這新信息服務，可以拓寬知識面，開闊眼界，有利于培養自主學習能力，提高綜合素質。
隨著網絡技術和多媒體技術的發展，大學生利用多媒體信息資源的愿望越來越強烈。高職圖書館應順應時展需要，創新多媒體視聽服務。眾所周知，視聽服務深受新生的喜愛。因此，高職圖書館要把心理健康教育的書籍和講座盡量視頻化。圖書館應不斷搜集和積累反映本校學科特色的教學課件、精品課程、名人訪談等音視頻資料，購買滿足學生自助學習和文化休閑的多媒體數據庫。
三、打造的學科館員服務團隊和學生圖書館志愿者服務團隊
學科化服務是高職圖書館對學科資源進行重組和再利用，為師生提供的深層次、專業化、個性化的專題服務，是圖書館提高影響力和核心競爭力的高端服務，其本質是知識服務。
專業化的學科館員為心理健康教育提供了重要基礎和保證。要加強學科館員心理健康知識的培訓。同時學科館員要開展特色服務。為大學生心理健康教育提供信息檢索服務。通過利用圖書館電子數據資源優勢，積極為學生提供心理心理疏導的方法和心靈療養讀物。
圖書館志愿者是一個特殊的讀者群體，他們以其無私奉獻態度參與圖書館業務管理，有效加強圖書館與讀者之間的互動，激發圖書館服務和創新活力，同時彌補人力資源不足，可以提高圖書館工作效率和形象。
因此，圖書館要大力招募志愿者，為自愿者提供獨立辦公室和宣傳活動空間，還可給予適當的經費和物質支持，凸顯其與普通讀者的不同，激發其榮譽感。同時，圖書館應配合學校有關部門，每學期以學校名義進行一次圖書館志愿者工作的總結和表彰，及時對志愿者的工作予以肯定，滿足他們得到尊重和自我實現的需要；積極推進圖書館的勤工儉學崗在優秀的圖書館志愿者中產生的機制，對穩定隊伍和吸引新人有著積極的作用。
四、高職圖書館要充分挖掘微博在大學生心理健康教育中應用
圖書館擁有大量的關于大學生心理健康的文獻資源和電子資源。高職生使用智能手機閱讀已經成為一種非常普遍的現象，而在高職生中玩微博的人數眾多，因此，圖書館應充分利用微博提高學生參與館藏資源的建設。高職圖書館微博可以通過文字、照片、視頻等多種的方式心理健康教育方面書籍的館藏信息，介紹新書，介紹新的數據庫等館藏資源，從而調動讀者的興趣，提高館藏資源的使用率。同時，通過微博，高職圖書館還可以舉辦大學生心理健康教育“微書評”活動，學生可以介紹自己看過的印象最深的書，或者根據圖書館提出的心理健康教育主題，圍繞主題開展微書評，分享讀書心得。
五、高職圖書館應大力開展心理健康教育講座和信息檢索課程建設
高職生大多基礎比較差，自學能力不強，心理健康知識匱乏。因此，需要專業輔導人員提供專業化、系統化的心理健康教育輔導。高職圖書館應該加快基于心理健康教育的信息檢索課程的發展，使信息檢索更有傾向性和專門性，更加側重大學生心理健康教育及其信息檢索。高職圖書館在心理健康教育信息檢索課程建設方面，應結合學校實際，制定具有特色的教學大綱，組織實施基于大學新生心理健康教育的信息檢索課程教學活動。
高職生在進入大學后必要掌握信息收集的能力，必須要掌握自學的能力，必須掌握獲得知識的渠道。圖書館可以針對新生滾動開展各類專題講座，尤其是大學生心理健康教育講座。舉辦中圖分類法、圖書館書目檢索系統應用；數字圖書館的利用和網絡資源的檢索利用等多種專題講座。讓學生充分感受網路時代的學術氣氛，宣傳豐富的數字資源。
六、結束語
當今信息時代，高職生的各種需求都是和學科館員的信息咨詢分不開的。圖書館的學科館員不僅要有圖書館情報的基本知識，還必須加強學習心理健康方面的知識。在熱情的接待新生入館的同時，還要給予他們關心和幫助。教會他們圖書館信息檢索系統的使用，提供給他們海量的多媒體信息資源。同時，要開展定期和不定期的講座和座談，不斷的創新服務方式，為學生心理健康保駕護航。
參考文獻：
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關鍵詞： 高職教育 心理健康教育 學生管理
對大學生正確實施心理健康教育是進行素質教育的重要方法，符合目前高等職業教育的方針和政策，也是大學生健康成長的重要保障和措施。
一、集中力量，全校人員都積極參與學生心理健康教育
學校領導和全體教職員工與學生家長要積極參與學生心理健康教育工作。心理健康教育要針對全體大學生，不能只針對個別學生，要調動學校、家庭和社會所有可以調動的力量與資源，對學生實施心理健康教育目標要明確，體系要完整。不僅要全員參與，而且要互相協作，使得心理健康教育工作成為一個群體性教育，群體中的每一個人員都是學生健康成長的啟明燈。
1.開展心理健康教育，要聚焦學校內部力量。
高職院校的校黨委和行政一定要擔負起對學生實施心理健康教育的責任與義務。要建立一支心理健康教育的專職工作隊伍和一支兼職工作隊伍，兩支隊伍互相結合，協同工作，齊抓共管，每一個人都要積極參與學生的心理健康教育，工作要落實到環節，環節要落實到個人。
高職教職員工是開展心理健康教育工作的中流砥柱。教師是教育事業的開拓者和引路人，全體教師在教育事業中不能只傳授科技知識，一定要做好育人工作。廣大教師要依據不同學生的心理特點和缺陷，按照心理學和教育學的育人規律，合理、科學地開展心理健康教育工作。
在學校內部開展心理健康教育工作，不能僅僅依靠教師，必須通過廣大學生干部實施工作，學生干部不僅是受教育對象，而且是開展心理健康教育工作的輔助力量。學校要通過心理協會等社團組織，建立健全的學生組織力量，同時在不同年級、不同專業、不同班級和宿舍設立心理健康教育咨詢員，培養心理健康教育的骨干力量，充分發揮學生干部在心理健康教育中的重要作用。
2.利用社會資源，借助校外力量協同實施心理健康教育。
家庭是每個學生的起點，家庭影響著學生的心理，家庭殘缺不全或者父母教育方法不當等因素，都會使學生承受很大的心理壓力，產生心理陰影，極易產生心理問題。家校聯合是開展高職學生心理健康教育工作的必由之路。一定要多形式、多渠道、多方法地跟每個學生家長及時溝通、密切聯系，互通學生在家庭、在學校的表現，共同探討教育學生的有效途徑和方法。
要充分挖掘社會資源，加強校內心理健康教育工作，努力構建以學校為中心，社會資源和社會力量共同參與的工作體系與整體思路。通過社會媒體大力宣傳心理健康教育知識，呼吁社會各界關注這項教育工作。另外，要充分利用本地和異地教育資源，力爭做到資源共享，借助社會心理咨詢機構參與到校內的教育工作中。對于有嚴重心理障礙的學生，要利用社會專業精神衛生機構或者醫院進行治療。
二、把握學生成長歷程，實施全程化心理健康教育
1.心理健康教育工作要全時段進行。
從每個學生入學開始到畢業的全時段，進行心理健康教育工作，在全時段內，這項工作必須有計劃有步驟地開展和實施，制訂學生校內心理健康教育計劃、每學年和每學期的心理健康教育計劃。對個別有心理障礙的學生，計劃必須精細化，要精細到每月、每周甚至是每天。心理健康教育計劃要目標明確、主次分明、重點突出、環環相扣，螺旋上升。不同階段學生的心理狀況不一樣，因此開展心理健康教育要貫穿入學、學業到畢業就業，要有針對性和計劃性地開展才能達到預期效果。
2.以篩查、干預、跟蹤、控制等多種方法全面開展工作。
篩查是通過調查問卷等形式，針對全校學生開展心理普查工作，并根據合格標準和檢測工具發現心理障礙的學生。干預，要邀請具備專業心理咨詢資格的工作人員，對篩查出來的學生進行心理分析和診斷。跟蹤，是對有心理障礙的進行心理疏導后及時跟蹤和觀察教育效果。控制，是將有嚴重心理疾病的學生轉移到醫院和精神機構進行心理治療，并通知家長監護。
三、高職學生心理健康教育工作要系統化
1.認清心理健康教育工作的關鍵原則。
心理教育和思想教育是相輔相成的，要提高學生的心理素質，必須首先培養學生積極進取的人生態度；對學生普及教育和個案教育是相輔相成的，對全體學生進行教育的同時，不能疏忽個別同學的針對性教育和輔導；心理健康教育工作中書本教育與活動教育必須相結合，不能僅僅依靠課堂上的心理健康知識開展工作，心理教育必須通過各種活動陶冶學生的情操、磨煉他們的意志；開展心理健康教育工作，必須充分調動學生的主觀能動性和教師的積極性。
2.開展心理健康教育工作的有效途徑。
首先，必須在校內開設專門的心理健康課程，構建心理健康教育的課程體系，并提高教師的心理知識傳授能力，課程體系要分選修課和必須課，做到主次分明，重點突出。其次，在專業課教學中要滲透心理健康教育，所有教師在專業教學中都要結合專業特色和專業工作，對心理的特殊要求進行心理輔導。再次，心理健康教育工作必須依靠社會實踐和各種活動，盡可能組織學生積極參加社會實踐鍛煉，在校內也要開展各種文體娛樂活動，并鼓勵學生積極參加，在活動和社會實踐中吸取營養，調整心理狀態。最后，心理咨詢工作一定要做到專業，聘請校內和校外具有專業咨詢資格的工作人員運用心理學的理論、方法和技術進行心理健康教育。
四、認清目前高職大學生最突出的心理問題
1.高職大學生人際交往困難心理問題。
當代高職院校大學生的交際困難是一個主要心理問題，很多高職院校的大學生或者不愿意與人交往，或者不知道如何與人交往，更不懂交往的技巧與原則，更有甚者，有的同學有自閉傾向，不會獨立生活。
2.高職大學生上網成癮的心理問題。
目前高職院校大學生對網絡的依賴性較強，他們往往沉溺于網絡的虛擬世界，每天花大量時間上網，有的甚至染上網癮，通宵達旦，沉溺網絡。
3.學習方面的心理壓力。
高職院校大學生的學習壓力表現在很多方面：有的學生感到填報專業過于盲目或者對自身判斷不足，后來發現所學專業并非自己喜歡和感興趣的專業，長期處于沖突與痛苦之中；有些學生感到課程負擔過重，專業課程難懂、難學、不好掌握，精神過度緊張；部分學生對將來的專升本或者考取職業資格證書感到心理有壓力。
參考文獻：
[1]高淑芳.創新管理機制，推進大學生心理健康教育工作[J].北京教育?高教，2007（2）：28-30.
關鍵詞：高職生；心理健康；內觀法
隨著高校教育改革和發展，學生面臨的學習壓力、經濟壓力、就業壓力和人際關系壓力加大；同時獨生子女和來自弱勢群體家庭的子女增多，他們心理承受能力較差，心理健康水平令人擔憂；加之思想教育工作方法和手段比較滯后，德育工作遠未適應新形勢的要求，心理教育面臨新的課題和任務。尤其對于大一新生來說，以上問題顯得特別突出，因此，對新生班主任、輔導員工作的開展提出了挑戰。
一、高職新生心理健康現狀
根據本院近三年來的新生問卷調查，每年都有1/4左右的學生存在一定的心理問題，且人數逐年增加（見表1）。同時根據我院每年接受心理咨詢的學生人數統計，有超過55%的咨詢學生都是大一新生，因此大一學生的心理健康狀況是學校工作的重點，如圖1所示。
表1 2011-2013年淮安信息職業技術學院新生心理狀況
普查基本情況一覽表
備注：所用量表為UPI，一類為嚴重，二類為較嚴重，均屬于需要重點關注的對象
圖1 淮安信息職業技術學院2013-2014-1學期咨詢學生情況表
二、高職新生存在的主要心理問題
作為高職院校的大學生，在中學時代由于競爭淘汰或多或少地存在對現實的不滿意，并缺乏心理適應的準備。升入大學后，生活和學習的條件及環境變了，自身的社會角色變了，家庭和社會的要求也變了，生理、心理和社會行為上的適應問題就變得尤為突出。在咨詢過程中發現，新生的主要心理問題體現在以下幾方面：
圖2 淮安信息職業技術學院2013-2014-1學期新生
心理咨詢情況統計表
三、內觀法在高職新生心理健康教育中的適應性
高職生經歷著一生中心理發展變化最劇烈的時期，又面臨著學習、交往、愛情、求職等重大的人生發展問題，因此，會遇到很多困難和障礙，產生各種各樣的心理問題。不過，我們應該看到，高職生處于人生發展的特殊時期，出現一些心理問題是正常的、難免的，高職生心理問題的產生具有必然性；高職生心理問題大多是在成長過程中遇到困難而產生的，主要是發展性問題，其心理具有可塑性。
內觀法是日本吉本伊信先生于1937年提出，1953年確立的一種源于東方文化和哲學思想的心理療法。內觀法定義為以“別人為我做的、我為別人做的、我給別人添的麻煩”的3個問題形式，通過不斷回憶和反思自己在歷來人際關系上所存在的問題，予以徹底地反省，比較自己給他人帶去的困擾、他人給予自己的關愛這兩者之間的差距和原因，并進行深入的自我洞察與分析，以糾正自己在人際交往中的不良態度，改善自己的人格特征。內觀法最主要的作用在于改變人的感情世界，找回缺失的關系感、責任感、回報感、恥辱感、榮譽感、幸福感以及其他缺失的感覺，提高個人的自控能力。將內觀法運用于高職生心理健康教育中，可起到以下作用。
1.有助于加深自我洞察
在進行內觀時，一般會安排在安靜的環境中以靜坐的方式進行。在沒有外界環境刺激的情況下，個體可以比較容易地進行內心的洞察，梳理自己的思維和認知，恢復身心的平衡。這一特點也較為符合高職生善于“內省”的特質。
2.有助于加速情感變化
在內觀過程中首先使其從體會被愛的感覺開始，逐漸喚起自信、責任感、受恩要報的義務感，然后在回顧自己給對方添的麻煩時又會喚起羞愧感等。這樣，義務感和羞愧感互成表里，加劇了內觀者的情感活動。
3.有助于改變認知模式
內觀可以利用現實生活事件，從不同時期眾多人的角色立場來觀察自己的認知特點，獲得一個全新的、完整的個人認識。所以通過內觀，高職生會逐漸發現自己的自我中心主義立場，進而通過修正來獲得比較客觀的認知評價。這樣就會對現在的認識立場形成沖擊、動搖，產生重新認識對方的動機，最終建立起一個新的認知模式。
綜上所述，內觀法不僅符合高職生的身心發展特點，而且可以幫助高職生解決所面臨的一些發展問題。對具有不健康人格的大學生，通過內觀訓練，可使他們的思想發生轉變，學會感激和回報，在總結中正確認識自己，客觀評價別人，學會做人。內觀療法的推廣和創造性運用，對大學生的心理健康是十分有益的，將會為高校心理健康教育提供實踐和理論基礎。
參考文獻：
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【關鍵詞】貴州 高中學生 心理健康 應對措施SCL-90
高中階段是個體在身體、心理、知識各方面承上啟下的轉折時期，也是個人成才、事業成就的準備時期和性格定型的關鍵時期。然而，他們正值青春期，情緒不太穩定，又面臨升學、擇業等壓力。與其他年齡階段的個體相比，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面更容易產生各種各樣的問題，有些問題如不能及時解決，將會對高中學生的健康成長產生不良的影響，嚴重的會使學生出現行為障礙或人格缺陷。貴州是個多民族、經濟欠發達省份，有自己的區域文化和不同于其它地區的某些特點，特別是貧困地區高中學生由于生長環境、文化背景、經濟狀況、學習基礎等各方面條件的影響，面對的心理壓力和存在的心理問題和其他地區相比，有相似之處，可能也有不同之點。因此，加強對貧困地區高中學生的心理健康問題的研究具有重要意義。
一、對象與方法
1.對象。采取分層整群抽樣的方法隨機抽取貴州省畢節、遵義、銅仁等貧困地區的高中學生及貴陽市高中學生各3000人，分別進行癥狀自評量表(SCL-90)、焦慮自評量表(SAS)、艾森克人格量表(EPQ)的測試，共獲得貧困地區有效問卷2361人，其中男生1183人、女生1169人；貴陽市有效問卷2136人，其中男生1202人、女生935人；高一學生1248人、高二學生2068人、高三學生1181人；年齡平均17歲。調查對象均為自愿參加活動，排除人格障礙及嚴重軀體疾病者。
2.方法。采用問卷調查方法現場調查。測試前心理調查人員對協調人員進行培訓，在專業心理調查人員的指導下采用統一指導語，進行團體測試，要求學生獨立作答，完成后當場收回。分別將有效問卷輸入到心理健康測試軟件系統，計算其數據。
3.統計學方法。對以上數據進行檢查檢錯后輸入SPSS15.0系統進行統計分析，采用描述性分析、正態檢驗、方差齊性檢驗、秩和檢驗等統計處理。
4.調查工具。一般資料包括年齡、性別、學號、班級、民族等。采用的問卷：(1)癥狀自評量表(SCL-90)由Derogatis，L.R編制，共有90個條目，包括軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、偏執、精神病性等9個因子。量表采用5級評分，該量表用于反映有無心理障礙及其嚴重程度o(2)焦慮自評量表(SAS)是由張(w.K.Zung)編制。本量表含有20個反映焦慮主觀感受的項目，其中15個為正向評分，5個為反向評分，采用1～4的4級評分。該量表可以評定焦慮癥狀的輕重程度。(3)艾森克人格量表(EPQ)是由P、E、N、L四個量表組成，分別為精神質(P)、情緒穩定性{N)、內外向(E)和效度量表(L)，對個性特質和心理健康都能較好的測查，共有R8個題目。
